暑さも落ち着き、
ようやくこのメニューに着手できるという判断から
5月3日以来約半年ぶりに
ロード11km走にチャレンジしてみました。(´・ω・｀)
このコースは上りポイントが3ヶ所あって
一筋縄ではいかないのですが、
自分にとってはそれがいいのです( *´艸｀)
(普段は1周160mの平坦なグラウンドをグルグル回るだけなので
こういうアトラクション要素に飢えている説)
小雨＆湿度やや高めと
決して快適とはいえないコンディションでしたけど
どうにか走り切ることができて一安心。
真夏かつ30℃越えの気温でこのメニューを消化するのは
不可能or危険であることを
過去の経験則からよくよく分かっているので
秋一発目のチャレンジで完走というのはかなり大きいんですよね。
自分的には。
【結果】
11km 39分10秒(3分33秒/km)
あれ？
5月に走った時どれくらい(のタイム)だったっけ？？と思って
確認してみると、、
https://ameblo.jp/idolrunner/entry-12594308480.html
2秒遅い結果でした。
いえ、別にタイムにそこまで重きを置いていないのですけど
2秒って‥💧💧
ともあれこのタイムが良くも悪くも今後の基準になるので
これからどう持っていくか/いけるかを大切にしようと思います(´・ω・｀)
ロード11kmチャレンジ
| 日時 | time |
|---|---|
| 5月2日(日) | 39分8秒 |
| 9月26日(土) | 39分10秒 |
あ、以前に予告した通り、
明日9月28日(日)の朝8時から
オリンピックスタジアム(南長野運動公園)に出没→練習をしますけど
今日みたいなペースでは走らない(走れない)です、、(－－〆)
疲れた＆お腹いっぱいなので。。。
というわけで以上、
関西学生対抗女子駅伝のライブ中継を観ながら書いた
楽しい11km走の報告でした。
(現地で声を出しての応援は禁止されていますけど
自宅かつ画面の前で声を張るのは
ご近所迷惑なだけで問題はないのだ(*｀∀´))
ワープロ、使ったことある？
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