ようやく涼しくなってきたとはいえ、
走り終えた時の汗の量は相変わらずなので
もうしばらくは油断大敵ですな(-_-)
”しばらく”の目安は10月上旬まで(は注意すべし)といったところなので
ハーフのタイムトライアルはあと1ヶ月おあずけにして、
今は長い距離を走るための体作りに専念しよう。そうしよう。(*´ω｀)
ということで本日も朝ラン20kmと、
平日とやること変わらないやん(*´Д｀)って感じですけど
張り切って要らん真似をして途中棄権というパターンを
これまで何度も踏んできたので
今の時期は同じメニューの踏襲でいいんです。
夏～初秋は基礎固めに専念すべし！ということで。
というわけで以上、
爽やかな土曜の朝からお送りしました(*^-^*)
プログラミングを体験してみたい？？
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きかいがあれば。(´-ω-｀)