フルマラソンにはフルマラソンの練習があるように
7kmには7kmの練習がある
ということで、
来たる12月に7kmの部のレースに臨むため
7kmを走ることに特化したトレーニングを始めることにしました。
記事タイトルの旅情編というのは
いかんせん自分が出場するレースの情報(レポート的なもの)が少なく、
攻略法も分からず対策が立てにくいため
色んな場所で7km走をこなすことで
どんなコースが待っていようと
きっちり走れるよう備えておこう
と思い至ってのことで、
今回はその第一弾です。
(アスファルトっぽく見えますけど、
足に優しいゴムチップ？タータン？仕様です)
こちらの公園は1周350mで20周すると7kmになるので
今回の自分の目的に合致したコースといったところでしょう。
しかも20周というのも
いい感じに心が折れてなおGoodです♪
15周走ってもまだ1,500m以上あると思うと
苦しいのなんのって‥。
気持ちの持っていき方も慣らさねばですね；
それにしても7kmという距離は短そうに思えますけど
全長42,195kmの駅伝では長距離区間の部類に入りますし、
5,000mのつもりで走ると6kmで足が終わりかねず
1，0000mのつもりで走るとスピードに乗り切れないまま終わりかねずと
(つまりは足りなくても余ってもダメということ)
抑えどころ・切り替えどころのさじ加減が
なかなか難しいものだと痛感しました。
その距離に見合ったペース配分を見出すことが
勝利への近道といいますけど、
7kmの特化した練習というのはこれまでやったことがないので
(まぁ、そんな機会はなかなかないですものね)
手探りではありますけど1ヶ月間じっくり仕込んでいこうと思います。
自分に(7kmの)距離適性があるかどうかは分かりませんけど、
もしなかったら後天的な進化に期待しましょうということでw
ということで以上、
新たな旅を始めました☆の報告でした。
週末にレース(ハーフマラソン)を控えているのに
1ヶ月以上先のことを考えてどうするのよって話ですよね；
返す言葉もございません；；