今朝は雨が降っていたので
やむなく朝ランを中止しました。
全天候型ではないホームグラウンドが使えない代わりに
ロードを走るという手もあったのですが、
レース3日前に本降りの中でのランニングを強行したところで
体調を崩す/壊すリスクが高まるだけで得られるものは何もないと判断し、
外に出ることをやめたに至ります。
別に朝ランの皆勤を意識しているわけもなければ
強迫観念でやっているわけでもないので
今回は「これでよし。」でしょう。
そんなこんなで走れなかった時間を
コアトレ(≒筋トレ)に割り当てたところ、
あまりのキツさに酸欠を起こしそうになってしまいました。
そりゃ動的ストレッチを1時間弱ぶっ続けでやれば
どうにかなるに決まっていますよね；
その時キツかったのはもちろんのこと、
明日筋肉痛になる確率90％です。
慣れないことはするものではないということですね。はい。
そんなこんなで、
朝ランを中止して朝練をやってみたら
滅茶苦茶苦しい目に遭ったという報告でした。
もう雨は勘弁です。(色んな意味で)