ちゃお
ふくらはぎ痩せる方法ないかな？
あ、そうそう！
燃焼スープダイエットは
皆さん知ってますか？
一時ブームでみんなやってたので
効果もあるし知ってる方も居ると思うんですが。
☆燃焼スープの作り方☆
○材料
☆好きな野菜
(キャベツ、玉葱、パプリカ、人参、きのこなど何でも好きなだけ)←芋類だけはNGです
☆トマト缶…1缶
☆コンソメ
☆塩胡椒
☆水
以上です
○作り方
①野菜全て食べやすい大きさに切り
鍋に野菜が浸るくらいに水をいれ
くつくつ煮ます
②野菜がやわらかくなってきたら
トマト缶をいれ塩胡椒とコンソメで
味をみながら調節します
若干薄めでオッケー
③ここから蓋をしめ
しばらくくたくたになるまで煮ます
④野菜がとろとろになれば完成
このスープまじで痩せました☆
あたしは本気で痩せようと思って朝と昼はしっかりご飯食べて(たまにスープも添えて)
夜ご飯は６時前に済ますようにして
それ以降の時間お腹すいたら
燃焼スープを飲んでました
するとほんとに一週間くらいで
体重や便秘解消など肌ののりがよくなったり
いいこと尽くしでしたよ～☆
無理せずゆっくり痩せたい方にぴったりです！
あたしは大量にスープを
作ってます
野菜もたっぷりなんで健康にもなりますよ☆
足痩せとバストアップ誰か教えて下さい～
笑
笑でゎでゎ