お久しぶりです
今日は朝から息子の後期検診と
インフル二回目行ってきました
すくすく成長してて安心
注射は泣かないのに診察で泣く
さて、前にむくみに悩んでる人に
メディキュットをお勧めしましたが
毎日のマッサージでも予防できるので
少し紹介しますね
＊お風呂などで身体を暖めてから
全体的にマッサージをしていきます。
血行促進を促すように足首から
脚の付け根に向かって両手で
揉みほぐすように(`・ω・´)
ひざの裏と太ももの前面を指先で
おすと、より効果的
保温・保湿効果のあるボディジェルを
つけて行うと効果倍増ですよ
毎日の習慣にしてみなさんも
むくみ知らずの美脚に
最後に写メないので
愛方ちゃんとのプリ画を
りい*´x｀*
Angelic
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