こんにちは、かまいです。
仕事でトラブル発生。
悪いことって重なるものですな。
って、落ち着いている場合じゃないのです。
1個1個もつれた糸を
ほどいていかねばなりません。
焦らずにひとつひとつ。
うわーーーーーーーーーーーーー。
がんばれワタシ！
落ち着け！
だてにトシ取ってるわけじゃないよね、ワタシ！
落ち着けー！
はい……
深呼吸、ダイジっスな。
では、またー。
今日のWalkCoin報告
8023歩160kcal。
右往左往右往左往右往左往右往左往……
こんにちは、かまいです。
図書館で借りた「君のクイズ」。
映画の原作本でございます。
読み終わりました。
クイズの問題を聞かないのになぜ正解を出せたのか。
その理由がわかってすっきり。
なるほどねー。
読み終わってしまって、ちょっと残念。
あのわくわく感を味わいたいから、
レッツゴー図書館！
では、またー。
今日のWalkCoin報告
8105歩162kcal。
頭の中で映像化する楽しさよ……
こんにちは、かまいです。
今日はのんびり。
いいですな。
昼根をしたり、
図書館に行ったり、
雑貨屋さんをのぞいたり。
お休み満喫。
幸せですな。
とゆーわけで
6月第2週（8〜14日）の支出です。
【魚・肉】
ぶり、アズマニシキ貝、鶏胸肉
計1214円
魚屋さんではじめて見たアズマニシキ貝。
ちいちゃいホタテですな……
半額だったので買ってみました。
【野菜・果物】
セロリ、トマト5個、ミニトマト、
新玉ねぎ5個、さつまいも12本、
もやし、ズッキーニ2本
計930円
ズッキーニ2本で100円。
買わないわけにはいきません。
おいしいですよねー。
【その他】
油揚げ×2、絹揚げ×2、サラダ豆、恵、
ひきわり納豆、納豆×2、玉子、切干、
豆乳、カットトマト、ベビーチーズ×3
計2323円
【雑費】
無添加洗剤、レノアクエン酸inスポーツ詰替、
スポンジ
計1550円
これから梅雨に入るので、
ジムに着て行くウェアのにおい対策に
レノアを購入。
1110ml入りで1000円超えでしたが
奮発しました。
今週の合計6017円
では、またー。
今日のWalkCoin報告
11007歩220kcal。
本日もあちこちのスーパーで月餅を吟味中
こんにちは、かまいです。
今日は急に夏。
ジムに行く足取りの重いこと重いこと。
木金と行ったジムの疲れが残っている模様。
首のスジの痛みと、
右手の腱鞘炎もテンションが下がる理由です。
昨日は右足のかかとが
踏み込むと痛かったのですが、
キックのクラスに出たら
いつのまにか治っていました。
なんなんですかねー。
とゆーわけで
6月第2週のお買い物です。
【魚・肉】
鶏胸肉g85 573円
計573円
お値段すえおきでありがたい限りです……
100g39円なんて時もあったのが、嘘のよう。
【野菜・果物】
新玉ねぎ5個 149円
さつまいも12本 324円
計473円
さつまいもは主食扱い。
小ぶりのものを1本蒸して食べています。
【その他】
油揚げ 64円
サラダ豆 214円
ひきわり納豆 79円
豆乳 163円
計520円
【雑費】
無添加洗剤 401円
計401円
今週の合計1967円
では、またー。
今日のWalkCoin報告
8107歩162kcal。
あちこちのスーパーで月餅を吟味中（月餅好き）
こんにちは、かまいです。
図書館で借りた「君のクイズ」。
映画の原作本です。
仕事のお昼休みに
全集中（古？）で読んでおります。
中村倫也氏と神木隆之介氏が
浮かんできて、
BBAの頭ん中、華やかです。
クイズの問題を聞かないのになぜ正解を出せたのか。
まったく見当がつかないので、
わくわくしながら読み進めております。
本を読んでこんな気持ちになるのは久しぶり。
いいですなー。
では、またー。
今日のWalkCoin報告
8105歩162kcal。
淡々と過ごすだけの日常にわくわくを……
こんにちは、かまいです。
見切り品のトマト。
小ぶりのものが5個入って78円。
5個のうちひとつが
直径1cmくらいいたんでいてこのお値段。
他の4つはぷりっとかたくて、
ぜんぜん大丈夫でした。
先端にはおいしさの印の星がきらり。
切って食べてみたら……
味が濃くて甘くてめちゃくちゃおいしい！
これで78円とは！
ありがとう!!!!
では、またー。
今日のWalkCoin報告
8172歩163kcal。
海の精をちらっと振ったらさらに美味！
よく食べるマゴ
こんにちは、かまいです。
家族で写真を共有できる「みてね」。
コドモ夫婦がマゴの写真や
動画をあげてくれるのですが、
マゴの食欲にただただびっくり。
トマトやマッシュポテトを食べる姿が圧巻。
両手をぐぁっと広げて、
めいっぱいがしっとつかんで、
口に放り込んでおりました。
淡々と咀嚼して、再びがしっと食物に。
生きてるなー。
下手したらコドモより
食べるのではなかろうか……
頼もしいのう。
では、またー。
今日のWalkCoin報告
80232歩160kcal。
コドモは厳密にいうとスペ123……
こんにちは、かまいです。
佳境に入ってきた「田鎖ブラザーズ」。
ドラマでございます。
銭湯のシーンが圧巻で、
鏡越しにうかがう岡田将生氏と染谷将太氏の
表情にもらい泣きしてしまいました。
3回、繰り返し見てしまいました。
すがるような、祈るような、
信じたい気持ちが消えて行く機微が
もうすばらしい。
俳優さんってすごいなぁ……
小学生並みの感想しかいえなくて
恥ずかしいですが、
ただただ圧倒されて
テレビの前で立ちすくんでおりました。
では、またー。
今日のWalkCoin報告
8172歩163kcal。
気になった方はぜひTverで見てみて！
こんにちは、かまいです。
無農薬野菜とか、オーガニックなものに
興味はあるのですが、そんなものを買っていたら
生活できなくなりますのでね、
調味料だけはこだわるようにしております。
特にお酢はいっぱい所有。
バルサミコ酢、濃厚バルサミコ酢、赤酢、
純米酢、黒酢、純りんご酢。
6本!
毎日何かしらにかけております。
毎日食べているのは
ジンジャーパウダーと
クミンパウダーをかけた納豆に純米酢。
だぶだぶにかけて食べています。
切り干し大根にもかけています。
今はオニオンスライスに黒酢。
お弁当のレギュラー、
にんじんサラダにはバルサミコ酢。
ひじき煮などの煮物にも、
ちらっとお酢をかけています。
これからの季節、
食中毒予防にいいですな。
では、またー。
今日のWalkCoin報告
8105歩162kcal。
にんにくをつけたにんにく酢も使い切ります……
こんにちは、かまいです。
体脂肪を落としたいので、
遠くのスーパーまで歩いて行ってまいりました。
帰ってきたら汗びっしょり。
いい感じです。
脂肪はこつこつ動いて
燃やすしかありません。
貯めたおのれが悪いのです。
ううううう……
とゆーわけで
6月第1週（1〜7日）の支出です。
【魚・肉】
まぐろ、真鯛、鶏胸肉
計1076円
真鯛は切り落とし。
2重にラップしてジップロックにいれて冷凍保存。
お弁当用に大切に眠らせています。
【野菜・果物】
大根、新玉ねぎ10個、えりんぎ2P、もやし×2、
にんじん5本、ブロッコリー、さつまいも5本
キャベツ、にら2束、きゅうり3本、バナナ6本
計1793円
にらは2束で96円。
根元はみじん切りにしてにら醤油。
葉はねじり切りして冷凍保存。
なんかすごい充実感。
きゅうりは3本で107円だったので衝動買い。
ありがたいですな。
【その他】
油揚げ×2、サラダ豆、生芋糸こんにゃく、
恵×2、絹揚げ、ベビーチーズ×5、酒粕、
納豆、純リンゴ酢
計2351円
酢にはこだわりがあって、
アルコールを使っていないものを選んでいます。
ちょっと高いですが、いいのです。
ノンアルコールのリンゴ酢は本当においしいです。
【嗜好品】
わさび 85円
計85円
お菓子を買うのはガマンしました。
今週の合計5315円
では、またー。
今日のWalkCoin報告
9909歩198kcal。
加齢と食べ過ぎにより脂肪貯金の利率アップ……