こんにちは、かまいです。
久しぶりに見たおのれの背中に
愕然としたワタクシ。
いったいなんでこんなことに……
肩から鎖骨がにょっきりと出て、ツノのよう。
いかり肩のせいもあるんでしょうな。
肩幅が広すぎてウエストはずん胴なのに、
逆三角形になっています。
大きな背中で、もう男の背中じゃないか！
哀愁すら感じますがな。
肩を動かすとあちこち隆起して、
贅肉なのか筋肉なのかわからない状態です。
肉はがっちりつかめるので、
多分贅肉ですね。
ああー！
背筋すればいいのかのう。
では、またー。
今日のWalkCoin報告
8371歩167kcal。
自分じゃ見えないから、見なかったことにしましょうかのう……
こんにちは、かまいです。
背中がかゆくて、かきすぎてしまいました。
けっこう痛いので、
みみずばれになっていないか
おそるおそる背中を確認。
おのれの背中を見るのは何年振りかしら。
合わせ鏡で見ましたら、
どエライことになっていました！ ワタシの背中!!
二度見どころじゃなく、ただただガン見。
ケアをしてこなかった自分が悪いのかもしれませんが、
背中のケアってどうしたらいいの!?
こんな背中、人に見られた日にゃ……
トモダチと銭湯にノンキに行っていたおのれがうらめしい……
ああー！
もう!
では、またー。
今日のWalkCoin報告
8319歩166kcal。
亀になって甲羅でかくしてしまいたい……
こんにちは、かまいです。
先日、日差しが強すぎるので、
すだれを買いに100均へ。
まずダイソー。
110円のものは幅45cm×長さ112cm。
小さすぎるのでスルー。
220円のものは幅88cm×長さ112cm。
ふうむ。
これぐらい長くないとね。
330円のものは幅88cm×長さ180cm。
これは長すぎますな。
とりあえずキャンドゥも行ってみましたが、
ダイソーで220円サイズが330円でした。
ダイソーで決まりですな。
ひと夏しか使えないものなので、
安ければ安いほどいいのです。
ね！
次は半袖のエアリズムと
UVカットの長袖を買わなくちゃです。
5月22日から
ユニクロ感謝祭がはじまるらしいじゃないですか！
（中吊り情報）
買わせていただきますぞ！
では、またー。
今日のWalkCoin報告
8371歩167kcal。
冷夏はもはや死語なのか……
こんにちは、かまいです。
番組表で
「野呂佳代プロデュース王」と
あったので、普段は見ないけど録画したゴッドタン。
野呂佳代さん、
銀河の一票で大好きになってしまったのです。
3本の脚本を野呂さんが演技するのですが、
ひきこまれてしまって、
3本目を見たときにはべそべそ泣いていました。
いやー、すごい。
出勤前にひと泣きしてしまいました。
俳優として安泰でしょうな。
銀河の一票もこれからどうなるか
本当に楽しみ。
楽しみー！
（コドモか!?）
では、またー。
今日のWalkCoin報告
8371歩167kcal。
がんばってきた人が報われるっていいですな……
こんにちは、かまいです。
夏ですか？
日差しが強すぎません？
まぶしくてまぶしくて、
しかめっつらで
外を歩いております。
日傘ささなくちゃですね。
部屋も暑くて、
夜なのに室温は28度……
バテないように
暑熱順化を始めないといけませんな。
これから夏が来るかと思うと……
とゆーわけで
5月第3週（11〜17日）の支出です。
【魚・肉】
サーモン、ぶり、鶏胸肉2枚、鶏もも肉4枚
計1917円
【野菜・果物】
新玉ねぎ6個、ピーマン6個、にんじん9本、
もやし×2、ズッキーニ、パイナップル1個、
パック入りぶどう
計986円
ズッキーニは71円！
夏ですな。
【その他】
油揚げ×3、サラダ豆、恵、玉子、
ビヒダスヨーグルト、厚揚げ、
ベビーチーズ×5、納豆
計1674円
【雑費】
無添加柔軟剤、プレゼント、ヘナ、
化粧水、ヘアゴム、すだれ×2
計3498円
今週の合計8075円
では、またー。
今日のWalkCoin報告
12924歩258kcal。
コドモの頃は夏が楽しみだったのに…
こんにちは、かまいです。
今週はレイアウトの仕事が入ってきたので、
昨日と今日しかジムに行けませんでした。
BBAなので、休むとからだが
動かなくなりそうで不安になります。
昨日はなんとか動けたのですが、
今日は暑かったので、
ジムに行くだけでくたくた。
レイアウトの修正は五月雨にくるので、
それもまた……
間をぬって買い物とジム。
そうじをして、
にんじんサラダを作って
さつまいもを蒸し、
ダウンコート2枚も洗いました。
先週ダラダラと過ごしてしまった
リベンジです。
せっかくの休日です。
満喫しなくちゃね
とゆーわけで
5月第2週のお買い物です。
【魚・肉】
鶏胸肉g85 627円
鶏もも肉g85 728円
計1355円
鶏もも肉、とうとう購入！
B級品でしたけど、全然問題なし!!
皮に穴をあけて、脂を切り取り、日本酒をまぶして、
小分けにして冷凍しました。
薄く片栗粉をつけて
魚焼きグリルで焼いていただきます。
唐揚げみたいでおいしいんですよ！
【野菜・果物】
新玉ねぎ6個 194円
ピーマン6個 108円
にんじん9本 108円
もやし 21円
パイナップル1個 150円
パック入りぶどう 100円
計681円
ピーマンは鮮度に問題なく、
緑とオレンジのまだらのため
安くなっていました。
全然気にしないのでありがたい限りです。
かつぶしあえで、わたごといただきます。
たねもわたも食べられるんですよ！
【その他】
油揚げ 64円×2
サラダ豆 214円
玉子 271
計615円
【雑費】
無添加柔軟剤 165円
計165円
今週の合計2816円
では、またー。
今日のWalkCoin報告
8091歩161kcal。
充実した1日でした。明日はゆっくり家事をします…
こんにちは、かまいです。
BBAは手がかさかさ。
水分が足りないのです。
マメにハンドクリームを塗っていたのですが、
ベタついて重い感じ。
どうにかならんかのう。
ダイソーで買ったオーガニック（本当か？）の
乳液があったのでそれを塗ることに。
クリームよりなじみが早いので、
使い勝手がいいことを発見。
ついでにひじのかさかさにも
塗っちゃったりして。
いいですな。
気軽にうるおい補給。
しかも100円。
ありがたいことです。
では、またー。
今日のWalkCoin報告
8371歩167kcal。
手の甲もしわしわ……
こんにちは、かまいです。
会社から帰ってきて20分仮眠を取るのが
クセになっております。
夕寝。
午後3時から4時が眠さのピークで、
仕事をしながらぐらんぐらん
ふねをこいでいます。
眠くて死にそうになりながら帰宅。
ソッコーでタイマーをかけて夕寝。
比較的すっきり起きられて、晩ごはん。
それからジムに行ったり、
家事をしたり。
夜は夜で11時半頃には
しっかりと眠くなります。
これはいいことなんでしょうか。
では、またー。
今日のWalkCoin報告
8371歩167kcal。
5時半には目が覚めてしまうのが悩み……
こんにちは、かまいです。
黒木華さんが好きで見始めた「銀河の一票」。
なんか響いてしまい、毎回べそべそ泣いています。
BBA涙もろくなっています。
黒木華さんはもちろんですが、
野呂佳代さんもすごくよくって
いい俳優さんなんだなーと実感。
これからどうなるのか
すごく楽しみ。
現実にはこんなきれいごとで
世の中まわっていきませんが、
テレビというフィクションの中では
ハッピーエンドになってほしいな、と
切に願っております。
死ぬまで働かないと
生きていけないワタクシのような
おひとりさまでも
安心して生きていける国であってほしいですな。
では、またー。
今日のWalkCoin報告
8371歩167kcal。
リッパな低所得者ですからね……
こんにちは、かまいです。
オリーブオイルのおかげで
つやつやと美しく輝くヘナ。
ぽってりとまとまって、
見た目は犬のフンのよう。
さっそく髪に塗り込みます。
おでこや生え際にワセリンを塗って準備万端。
お湯だけで溶いたものより、
扱いやすいですな。
2時間たっぷり塗り込んだら、
洗い流します。
染まり具合が
いつもよりいいみたい。
しかも髪はしっとり。
これはいいかも。
まだまだオイルは残っているので、
次もオイルを混ぜようと思います。
では、またー。
今日のWalkCoin報告
9760歩195kcal。
歳とるとおそろしく髪がパサつくのです……
