セロトニン
俗に幸せホルモンってやつです。
朝だるい、とか
イライラする、とか
倦怠感が取れない、とか
夏バテかもしれないですが
もしかしたら、
セロトニン不足かも？！
幸せ不足…(￣□￣;)!!
でも、幸せは
簡単に手に入れられるらしい！
幸せホルモンを多く含む食材
それは
「大豆製品」「卵」「チーズ」！！
全部好きだ！
簡単に幸せを手に入れられる！！
ん、待てよ。
暑くなってきてからというもの
豆腐、納豆、温泉卵、
そして、ベビーチーズ
たまに、お味噌汁
これらばかり食べている
幸せを欲しているようだ。