昔から「忙しい」のは結構好きなんです。
なんか頑張ってる人みたいじゃないですか
週末も、趣味やセミナーで予定があるとか。
たまにはボーっとしたいけど、
基本的に、
ハリのある毎日を過ごしたいんです。
でも、30代前半に病気になりました。
自分の意志とは裏腹に、
やりたいことができない毎日を過ごしたわけです。
それ以前にも1年くらい病気で動けないことはあっても、
5年も悩むことになるとは思いませんでした💦
その時に改めて、
自分が人生でやりたいことを考えるきっかけになりました。
だからこそ、
病気から快復したことをきっかけに、
元気なうちに、できることはやっておきたい思いと
必死で勉強して、スペイン語を身に付けました。
本気で勉強を始めて、半年後には日常会話ができるようになり
1年くらいで、初の通訳の仕事をしました。
文字通り、必死でした✨
全力で取り組んだ達成感や、そこでの学びは
何にも代えがたいものがありました。
でも、
途中で何が楽しいのか分からなくなる...
そんな瞬間もありました。
とにかく必死で
寝る間も惜しんだので、
また身体を壊しそうでした。
この経験から、
本気は大切だけど
「死なない程度の本気」
が重要だと気づきました。
（当たり前！と思ったあなたは
すでに分かっていらっしゃる
）
「全力で・本気で」と休憩のバランス
全力で本気になって取り組むのは大事です。
駆け出しの起業で何が必要って
とにかく数打ってみることです。
でも「疲れ果てたら休む」じゃなくて、
「疲れる前に休む」ことが大切です。
がむしゃらにやることが大事な時もあります。
メンターに
「とりあえず振り切れるまでやってみたらいいよ」
と言われてやってみました。
なぜかというと、
いざという時のために、
自分の限界を知っておくことは大事だからです。
一方で、人間の集中力の視点からも
ぶっ通しの作業は非効率的。
結果的に、無駄な作業にひたすら取り組んでいる可能性があります。
何事もメリットとデメリットは表裏一体。
だからこそ、バランスが大切なのです。
休憩するテクニック｜ポモドーロ・テクニック
ポモドーロ・テクニックと呼ばれる作業方法があります。
休憩を計画的に取るもので、
『作業25分間→5分休憩→作業25分間→5分休憩』
というサイクルで作業を進めます。
この方法で、生産性が劇的に向上した例があると聞いて
私も実践中です✨
健康も成果も幸せも全部大事！
ビジネスで成果を出すことも大事ですが、
自身の健康と幸福を完全に無視することはできません。
ここぞという時には、全力投球が必要ですが
そういう大事な時こそ、
セルフケアも忘れずに！
準備は念入りにしたけど、本番体調不良で不参加でした、
ではあまりにも残念です。
やはり、
「死なない程度の本気と効果的な休息のバランス」が、
持続的な成功に繋がります！
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ここでは私のメンターに言われたことを
シェアしています✨
何事も、「アウトプット」が
学びの基本！
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