皆さん、こんばんは🌠
美味しく焼き鳥を頂いた後のお話。
さて、お昼を頂き次は背徳感ゼロに
する為、食べたら走るを忠実に実行💭
走りましょう🚴💭
決して楽をしようとか怠けようなんて
思ってないですよ🙂↕️
近くまで来たんだしタマ駅長に😺
ご挨拶をしたかっただけなんで🙂↕️
暑すぎず寒すぎず、まさにベストな
気温🌡️
秋を感じさせてくれます🌾
ここから背徳ゼロライドで帰ります🏠️
長い登りは足着き無しで登り切る🚴
いつもよりケイデンス高めでペダル
をまわし続ける🦶🌀
の自己ルール発動で🫵
自転車を漕ぎながら今、有酸素運動
が効率的に行えていると・・・💭
太腿に程良く負荷が掛かって・・・💭
筋肉が効率良く活動し・・・🦶💭
と、脳内でポジティブイメージを
創り上げ・・・💭
背徳ゼロライドを・・・✊
信じる者は救われる😤
そう🫵
見えない結果は見ようとしてはダメ🙅
ゼロになったと信じる気持ちが大切🙆
多分、ゼロになったのだと・・・🤣
気持ち良く走れ、あぁ～🚴
今日は充実した良い１日だったなぁ😌
