線維筋痛症の記録 -32ページ目

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12Sep
- 最近のお気に入り&痛みメモ
  ソノライフさんの『COLORS』♪ずーっとリピートして聴いているお気に入りのアルバムです♪\(* ´ ▽｀*)/(痛みメモ)外に出て歩き始めた時、背中から腰に激痛がきてしまいました激痛のない時は常に強い痛みがあるのだけど、激痛にレベルがあって、１から２、２から３と徐々に上がっていく感じですスーパーに寄る前には、座る場所を探していました…なんとか用事を済ませて重いものを持って帰宅。。。腕、肩、背中、腰、足の激痛に頭が真っ白になりながら歩いていました食欲もない…そんな時に食べられるように、最近はバナナを買うようにしているのだけど、とても便利♪例えば…楽しいことや嬉しいことがあっても、苦しみや悲しみの波がやって来てさらってしまう感じ。。。また暗くて深い海の底に引きずり込まれてしまうのだけど、必死に水面を目指すのです
10Sep
- セロリの浅漬け。。。
  おなかはすいているのに何故だか食べられず、セロリをそのまま食べていたのだけど、一工夫したくて浅漬けにしてみました♪ジップロックに塩昆布と岩塩少々を入れて簡単に出来ちゃう！こういうちっちゃなことでテンションが上がります(∩ ´ ∀｀∩)地味だけど…『スローなブギにしてくれ』という浅野温子さんが滅茶苦茶かわいい映画があるのだけど、横田基地や東福生の駅や米軍ハウスが出てくるので、またもやノスタルジックに。。。あの頃に帰りたいような帰りたくないような。。。と、もやもやしてしまったけれど、どんなに大切な想い出でも今がいい！\(*＾ω＾*)/
06Sep
- お豆腐ステーキ。。。
  水分を取ったお豆腐に、片栗粉をまぶして胡麻油で焼いたもの。。。そして、もずく酢。。。シークワーサー酢とか三杯酢とか黒酢とか、いろいろあって飽きずに続いています♪丑三つ時にお風呂に入っていたら着信がありました高校時代の友人からでしたまたかけ直してくれて話したのだけど、忘れていた高校時代のわたしの話をされて恥ずかしくなりましたこんな風に昔のわたしを覚えていてくれる人がいるんだなぁ。。。もう少し遡って、中学時代に付き合っていたNくんを思い出してしまいました。。。バレンタインデーには、ベースボールのイラストが入った水筒(Nくんは野球部だった)に、作ったチョコを詰めてあげたのだけど、なぜ水筒だったのだろう。。。ハートのネックレスをくれていつもつけていたのだけど、ある日突然切れたこと。。。高校に上がる頃、なんとなく気持ちが冷めて、引っ越しも重なってそのまま自然消滅したこと・・・謝りたい。。。(>ω<)Nくんはおとなしくて目立つタイプではなかったけれど、同性から好かれていて悪く言う人が誰もいなかった想い出って不思議。。。今でも水筒の柄を覚えている…色は水色。。。時をかける少女のような気持ち！(笑)高校時代の友人は、高校から会っていないのですでもずっと連絡を取り合っている大事な友人。。。わたしが覚えている印象は、みんなから一目置かれているようなクールな子！友人によると、わたしは友達が多くていつも忙しそうだったらしい。。。(意外！)ねぇねぇ～と話しかけては早口で喋っていたらしい…(信じられない…;;;)友達が大好きで家に帰りたがらなかったらしい…(^ω^ ; )バイトとライブ観戦に忙しかったのは覚えているのだけど。。。それ以外は福生か原宿にいた。。。ノスタルジー！あの頃特有の独特なものがあるなーと思う。。。
02Sep
- 野菜デー&痛みメモ
  今夜は温かい野菜を多めにしました。。。切るのが大変…いろいろ途中で切るのを諦めています。。。痛いのと疲れているのと…泣きそうです。。。(痛みメモ)寝起きに手足の指が激痛…腰や背中の痛み、唇の痛み(皮膚が突っ張って薄くなる感じ)、右胸の下とその真裏の痛み…目の痛み… 今夜はセレコックスを飲んでみよう。。。ジェラートピケの秋冬のカタログが届いていました。。。眺めていたら気分が上がってまいりました！ほ…ほしいものがたくさん！もちろん買えないのだけど、激選に激選を重ねて一着くらい欲しいなー☆と、思いながら激選しているのが楽しい！(∩ ´ ∀｀∩)
- オカヤドカリの妖精ちゃん
  居心地のよさそうな暗い場所を作るようにしているのたけど、さっそく流木と流木の間に入りましたしばらくして出てきたところをパチリ☆もっと流木から身を乗り出した姿がフォトジェニックだったのだけど、ビックリさせてしまいました;;;Σ(;・艸・´;)今度は、うるおいハウスの屋根から覗いているところをパチリ☆このあと熱が出てしまいました。。。気持ち悪くて眠れず(´；ω；｀)窓を開けて朝の冷たい空気が気持ちよい…♪
- オカヤドカリの水槽掃除
  この間お掃除したばかりのような気がするのだけど、う○ちの量がすごかったので意を決してお掃除することに☆へとへと。。。(*´ —｀*)ベンチを置いて、その下に潜れるように珊瑚砂を多目に敷きました触覚をわさわささせて探検していた妖精ちゃん♪(∩ ´ ω｀)∩～♪その後ベンチの下を潜ったり、横からくぐり抜けたり、ベンチの上を上ったりしていました♪
30Aug
- 枝豆ごはん&大豆たんぱくの焼肉風
  早朝突然作った枝豆ごはん。。。そして、大豆たんぱく(スライス)と野菜を焼肉のタレで炒めたもの。。。そして、ヤモたんはどこへ。。。あの日棚の裏へ行ったきり、ヤモたんは姿を現しません。。。いきなりシュルシュルッと現れても踏まないように下を向いて歩いたり。。。意外なところにいるかもしれないと壁をすみずみ見渡したり。。。干からびてしまわないように玄関にお水を置いているのだけど、もしや飲んでいるかもしれないと見に行ったり。。。もしかしたら棚の裏が気に入ったのかもしれない♪とか、もういないかもしれない…とか、まさか息絶えていたらどうしよう！？とか、やきもきやきもき。。。部屋から出られなくなったら可哀想だから、見つけたら出してあげようと思うのだけど、この部屋の住人が、こんなにもヤモたんを心待ちにしているなんて思いもしないだろうな～(*≧m≦*)
28Aug
- ごはん。。&痛みメモ
  全身に激痛がきてしまい様子を見ていたのだけれど、諦めてずっと寝ていました。。。まだ痛い…無理して出掛けなくてよかった。。。↑昨日メモしたもの。。。今日は、特に目が痛くてたまりません…激痛です…下瞼裏が赤く腫れています…痛くて痛くて泣きそうです…目を開けているのが痛くて目眩がします…いつものごはん。。。鮭に片栗粉をまぶしてオリーブオイルで焼いたムニエル風のもの。。。レモンバターはなし。。。味付けもなし(´ ；ω；｀)痛くて痛くて(目が)耐えられないので、セレコックスを飲んでみます。。。効きますように(´ ；ω；｀)
26Aug
- ヤモたん！
  この棚の裏にシュルシュルと。。。ごはんを食べていたら、白い壁に小さなヤモリがいましたマンションの壁にいたのを見かけたので、入ってきたのかも♪と思って写真を撮ろうとしたら、シュルシュルッと棚の後ろへ行ってしまいました(>ω<)お部屋に入ってきてくれて嬉しいなー♪踏まないように気をつけなくちゃ。。。(∩ ´ ω｀∩)。o Oヤモリの想い出はふたつあるのだけど(どちらも悲しい想い出…)、外で見かけると飼っていたヤモたんを思い出します。。。だから入ってきてくれて本当に嬉しいー♪(*≧∀≦*)
- 鮭と生姜の炊き込みごはん
  玄米に雑穀、昆布、生姜、鮭を入れて炊いてみました鮭に塩分があるので味付けなしにしたら、ちょうどよかった♪炊き込みごはんや混ぜごはんは、冷凍しておくとおかずがない時も便利だなー♪(* ´ ν｀* )そして、とろろ昆布のお味噌汁。。。そして、もずく酢。。。(食前に食べるといいらしい♪)あと、生ピーマンをぽりぽり。。。少しおなかがすいた時は、もずく酢とかヨーグルト(無糖×オリゴ糖)とか生ピーマンをぽりぽり。。。甘いものが食べたくなったら、バナナとかきな粉玉♪(* ´ ч｀*)お外ではおいしいものを食べて(最近はないけれど…)、家では粗食にすると負担がなくヘルシーモードでいられるかも☆(今のところ…)。。。８月…あっという間だなー。。。
24Aug
- 大豆たんぱくの生姜焼き&痛みメモ
  大豆たんぱくというスライスされたものを買ってみましたお肉の代わりに保存しておけるし便利かなーと思って☆(＾ω＾)見た目は豚肉！なのだけど、食感や味は大豆！もう少し水に浸す時間を長くして、もっと生姜を入れたらおいしくなったかも。。。そして、めんつゆとポン酢に浸けておいた味付けたまご♪(痛みメモ)寝る前にセレコックスを飲んだのだけど、昨日よりは足の裏の痛みが減っている気がする足の指は全部痛い…右足首も…今夜も飲んでみようかなぁ。。。
23Aug
- ごはん。。。&痛みメモ
  昆布を入れて炊いた玄米に、桜えび釜あげしらす塩昆布黒摩り胡麻梅干しを入れたごはん(南雲先生のスーパーライスボール)と、ハトムギ麦茶が合う♪そしてチンした鮭。。。ワカメのお味噌汁。。。生姜を入れたもずく酢。。。生姜を少し刻んだだけなので、指に負担がなく出来ました♪(* ´ ∪｀*)ノ(痛みメモ)手足の指が痛くて、特に足はベッドから起き上がって床につける度に痛みが増しますそして歩く度に滅茶苦茶痛い…指の先から足の裏が激痛なので、暑いけれど部屋の中ではもこもこソックスを履いています(>ω<)指の関節、右足首、甲、ふくらはぎも痛い(>ω<)歩くと膝から臀部まで痛みが走ります横になっていても足先からズキズキズキズキ痛くて…ものすごく痛い…その他に、目、耳、首、肩、腕、肘、背中、腰も痛いけれど…痛くて足を床につけられないのはどうしたらいいの…(´ ；ω；｀)痛いのを我慢していて、更に激痛がくる…昨日からずっと続いている。。。
19Aug
- 痛みメモ
  朝方、全身に激痛がきたのでセレコックスを飲みました。。。このお薬は飲み続けて効くということだったので、こんな風に痛くなってから飲んでもダメなのかなぁ…と思うのだけど、やっぱりできれば飲みたくなくて、どうしても我慢できない時にピタッと治まる鎮痛剤があればいいのになー。。。なんとなく貧血気味だったので、スモークレバーを買ってみましたお米を炊く余力がなかったので、夕食はスモークレバーをそのままパクリ。。。ス…スモークレバーさいこー！！！(*＞ω・*)/☆レシピを見たら、アボカドやトマトとも合うみたいなので試してみよう♪
18Aug
- 夢みるミムラ
  燭台にミムラねえさんを乗せてみました…☆見下ろしている感じがかわいいな～。。。今年の夏は病院以外、日中は外に出ないから日焼けしていない。。。なので去年のような湿疹もない。。。本当は眩しい日射しを浴びたり、蝉がミンミン鳴いているのを聞きながら歩いたりしたいけれど、去年のことを思い出すと、日が落ちてから出掛けた方がお肌や体に負担がなくて楽だと思う。。。時々…16号を走る、福生に帰りたいと思う。。。今思うと、現実離れしたような日々怖いこともあったけれど…あれからもうずっと行っていない。。。ノスタルジーというかセンチメンタルな気分になるなーわたしの10代は原宿と福生で形成されている。。。(* ´ ∪｀*)w懐かしい日々。。。
16Aug
- ニンジンしりしりー&もずく酢
  しりしりするものがないので包丁で細く切っていたら、ニンジンを押さえている左手の指がズキンズキンしてきました;;この間はゴーヤチャンプルーを作ったのだけど、ゴーヤのわたをスプーンでくりぬく時、指が激痛でした;;;;;(∩ ´ ～｀∩);;;野菜を食べる為にも自炊した方がよいと思うのだけど、栄養を取るか、指に負担をかけない方を取るか。。。
14Aug
- スノークのお嬢さん。。。&痛みメモ
  可愛いミムラねえさん、そしてスノークのお嬢さんの顔！((*≧m≦*)ツボー☆)。。。(痛みメモ)昨夜は上半身の痛みが辛かったので、久しぶりにセレコックスを飲んで寝てみました今までみたいな強烈な眠気はなく…むしろ眠れませんでした。。。慣れたら眠くなくなると先生はおっしゃっていたので(慣れたのかどうかわからないけれど…)、朝が来ても眠れませんでした。。。数時間寝て起きたら、すっきりはしていなかったけれど目眩はありませんでした♪右足首、右肘、上半身の痛み、指の痛みや突っ張りはあるけれど、多少の痛みには慣れてしまったのかもしれないけれど…これくらいなら大丈夫！と思えます(でも大丈夫！というのは我慢をしているということでもある…)百均のサポーター(足首用、手首用、指用)が大活躍です♪自分なりに激痛を軽減する方法を見つけていくしかありません。。。今日は荷物を持ってたくさん歩いた割に痛くない♪*\(=°ω°=)/*イエイ
12Aug
- きな粉玉&痛みメモ
  きな粉にオリゴ糖を混ぜて捏ねて丸くしたものに、きな粉をまぶしました一口で食べると、ゴフッ…となります。° ゜・．(;´×艸×｀;).・゜° 。(痛みメモ)主に目、腕、指、腰。。。食事はなんとか粗食を作って済ませたのだけれど、指が痛くて作るまで葛藤していました…外に買いに行く体力もなく…くるみパン買い置きしようかなぁ。。。あとチーズとか。。。あとは豆乳にコンソメをちょっと入れてスープにしたら簡単でいいかも…簡単でおいしいもの。。。お料理できない時は、納豆と雑穀玄米ごはんとか、芽かぶに雑穀玄米ごはんとか簡単に済ませていたのだけれど、今、気分はパン。。。甘いものが食べたくなってきな粉玉を作ってみたのだけれど(なんか可哀想(°д°)w)、きな粉とオリゴ糖があれば出来るし簡単♪腹持ちもよい♪(* ´ ν｀* )
10Aug
- RAHMENS
  ラーメンズのサイン入り生写真まで出てきましたliveにも行っていたなー。。。片桐さんはこの間テレビで観たけれど、ヘアスタイルがカッコよくなっていた！コバケンは何しているのかなー。。。他に出てきた過去の掘り出し物は、幕末維新ミュージアム霊山歴史館のミニガイドブックとチケット。。。原田芳雄さんの『竜馬暗殺』(名作！)を観ては泣き、殺されてしまうのが嫌で『竜馬がゆく』を最後まで読めなかったあの頃。。。と、いろいろ想い耽っていたら朝になってしまいました*\(=°ω°=)/*
- 少女詩集(過去)４
  こうして時間を置いてみると、なかなか恥ずかしい！表紙の絵も描いているのだけど、なかなかのものでした(out!);;;;;;;;;(; ´u ω u;)w;;;
- 少女詩集(過去)３
  黒い紙に修正ペンで書くのが流行っていました(自分の中で。。。)