余った冷やし中華のタレをかけたいつものサラダ
炒りたまごがあると嬉しい😊
スーパーへ行った翌日
残りのハムとチーズを使いきる！たまごも３つ！
チョコクリームを乗せたトースト半分🍞
チョコクリームを乗せたトースト半分と、余った冷やし中華のタレのサラダ
いつもより豪華😊
夏でもたまごの常温保存が出来たので、スーパーへ行くと買うようになりました
コレステロール値も下がっていたし、食べ過ぎなければ大丈夫そう
とりあえずこれでタンパク質は摂れている気がします
最近はトーストかキャベツを食べることが多く、新鮮な食材がなくなった後は冷やし中華の麺でラーメンを作ったり、非常食のカロリーメイトやお餅を食べたり、一日一食は摂っています
マグネシウムは１日３回通常通りに服用しているけれど
、お通じはまぁまぁ大丈夫なくらいになってきました
数日後。。。
只今、首から肩と背中と二の腕がカーッと燃えるように暑くなっています🔥
寝起きの激痛が辛くてアンメルツのヨコヨコを塗っただけなのだけど、チリチリ痛いっ！熱いっ！
見ると塗ったところが真っ赤になっている🔥
いつのまにか９月。。。
あっという間に夏が過ぎて一気に寒くなりました🍃
そのせいなのか、肩先、腰骨、肘、膝の骨回りの激痛、指の腫れと激痛、二の腕、肩、背中、腰、右下半身の激痛…
予定していた日に病院に行けなかったので、残りギリギリの薬のことを考えると気が滅入ってしまいます
不安になりたくないけれど、大袈裟ではなく命を支えているのはトラマールだと思う…
薬がない時の激痛を思い出すと怖くて涙が出そうになるくらい
全身の激痛と苦痛を伴う強い怠さとそれがいつまでも続く恐怖
５色ミニおにぎり🍙
ゆかり、ひろし、生姜、塩昆布、かおり
久しぶりにお米を炊きました🍙
お米を食べるとお腹が苦しくなり、あまり食べられない時期があってからずっと食べていなかったので、そろそろ食べてみようと思ったのだけれど、好きだったおにぎりもなかなか喉を通らない感じ
ひとつ食べたのだけど、やはりお腹がすぐふくれるというか苦しくなる…
いつもの食事
パンとたまごが尽きるまで…
パンが尽きた食事
最後のキャベツとキュウリとたまご
載せるのもひどい食事なのだけど、パンとキャベツとたまごがあればいい感じ🍞
一週間後くらい。。。
予定していた日に行けなかった整形外科へ、やっと行ってきました…
全身の激痛と強い怠さと眠気が少しも和らがなくて、お昼から休み休み用意して夕方やっと出かけました
とにかく激痛でしんどくて、診察中にあれっ？と思うことがあったのだけど言葉が出ませんでした😢
もうしんどいしんどいしんどいよー😭
深夜。。。
病院へ行った日は、体はあちこち激痛、目はヒリヒリ、鼻はズルズルで眠れなくなります😢
更に今日のもやもやもあり、立っているのは辛いけれど、夜中にお弁当を作りました🍱
ムーミンオープン！
甘い玉子焼きと手間をかけたシャウエッセン(茹でてから焼く)と白米ごはん
ごはんが炊き上がるまで眠かった…😪
腰は死にそうだけれど気は晴れました
何も考えずに今出来ることをして、心をクリアにすればよい
食べたら薬を飲んで寝よう！
ハートのつもり💛
