雨が続いて買い出しに行けず、食材もわずかになってしまったので、パンケーキミックスとオートミールでクッキーを作りました🍪
焼く前
材料は、パンケーキミックス、オートミール、オリーブオイル、沖縄の珊瑚糖、残っていたアーモンド、チョコ＆ピーナッツクリーム、水…
オーブン時間が長いので、その間アクセサリーを作っていました
本当に長くて深夜になってしまいました
芳ばしくしたくて…🍪
芳ばしく焼いた後
ガリガリしておいしい！
砕いたアーモンドと芳ばしく焼くのがポイントです🍪
今回オートミールを入れてみたけれど、入れても入れなくても変わらないような…
でも、腹持ちはよさそう😊
クッキーの形を細長くしてみたら丸より食べやすかった😋
次の買い出しまでクッキーでつなぐ🍪
翌日は更に堅くなっていて、ガリガリと歯応えがあり満腹感もありました！
数週間後。。。
塩昆布のオートミールおにぎり🍙
オートミールのレパートリーを増やそうと動画を観て作ってみました
食感は柔らかく炊いたごはんという感じで最初は感動したのだけれど、食べていくうちに、もたっとした食感が…
白米の塩むすびの美味しさよ…🍙
マグネシウムの量を調整して。。。
マグネシウムを止めてもゆるい日が続き、4日目にお通じが止まりました
それから3日間お通じがなく、お腹が張っている感じが続いたのでマグネシウムを再開しました
すると今までと同じように、お通じがゆるいのに力まないと出ないという症状…
かなり力むので腰と背中が痛くなり、力むとどうしても呼吸が止まるので頭がガンガンしてくる
ふと見ると、便器が真っ赤になっていました
出血はこの時だけだったので、痛みもないし大丈夫なのだけど、絵具のように真っ赤な色でした
数日後の昨夜。。。
突然、みぞおち辺りが痛くなりました
その真裏の背中側も痛くてどんどん激痛になり、みぞおちを抑えたり背中側を抑えたり(届かない😭)していたけれど、目眩と気持ち悪さで息苦しくなってきました
お餅をひとつ食べたけれど、まだ空腹なのかと思いカロリーメイトを１本食べてみました
とにかく背中側がとても痛くて、枕にしがみついていました
数日後。。。
上の症状は翌日治まりました
空腹が酷い時のような痛みに似ているけれど、背中とみぞおちの痛みは辛かった😢
今も背中の左側にピンポイントで激痛があり、左胸が苦しい感じがあります
そして、二の腕の激痛、腰の強い痛み、指の腫れと痛み、歯茎の腫れと出血など…