※１月の下書保存分…長くなってしまいました💦
整形外科へ行く予定の金曜日も薬がギリギリだったのに、大激痛と目眩で行けず…
土日祝日を挟んで病院の休院日があるので、火曜日には絶対に行かなければなりませんでした
その日も大激痛で足腰がガチガチ、腕と背中の激しい痛み、目の下瞼裏が赤く腫れてヒリヒリ、脳がドクンッと脈を打って目眩がして気持ち悪いという最悪な体調でした
ゆっくり階段を降りて足を引きすりながら駅まで歩き、電車の中も朦朧としていました
席が空いていなくて、邪魔かもしれないけれどすぐに降りるのでドアの入り口に立っていることを許してほしい…と思いながら、窓の外を眺めていました
足腰の激痛で目眩がして視界が見えにくくなっていたので、エレベーターに乗ることにしました
見た目が元気そうに見えるので駅では階段を使うようにしているのだけど、激痛に耐えながら足を引きずって歩いていても、ノロノロ歩いているように見えているかもしれない…と思ってしまいます
改札へ向かう人混みでは、邪魔にならないようにしてもゆっくりしか歩けないので、通り過ぎる人の体が当たってよろけてしまいました
薬の問題がなければ、ここまで具合が悪いなら電車に乗ることはないのに、頑張って病院へ行ってもそれは自分の為であって、人混みの中では迷惑になってしまいます😢
情けなくて気が遠くなりました
病院では、診察台から降りて靴を履く時、太股がガチーンと固まってしまい、痛くて痛くて気が遠くなりそうになりました
看護師さんが靴を履かせてくれて、椅子に座ったあとも背中をさすってくれました😢
この時、目眩と激痛で荒くなった呼吸を抑えようとしていて、返事をするのもやっとでした
病院を出るとタクシーが止まっていて、歩きながらものすごく葛藤して、窓を覗き込む勢いで見つめてしまいました
通り過ぎたけれど、信号待ちの間も葛藤して振り返ってしまうほどでした😅
今年も地味な自炊の記録🍚
大根と人参と高野豆腐の煮物
大根と人参の皮できんぴらを作ったら焦げてしまいました💦
ホカホカごはんも好きだけれど、翌日の冷たい煮物に冷えたごはんもおいしい😋
舞茸のパスタ🍝
何度も作るのは大変なので150g茹でて2回に分けて食べました
翌日の冷えたパスタもおいしい😋
鶏大根の煮物
残っていたおでんの素とあごだしとめんつゆ少々
鶏肉は病院の帰りに買ったのだけど、大激痛と疲れと眠っていなかったこともあって、その日は作れずに部屋の一番寒い場所に鶏肉を置いておきました
翌日も大激痛で起き上がるのが辛かったのだけど、鶏肉を無駄にしないように残っていた大根と一緒に煮ておきました
キッチンに立っていると、背中と腰にググーッと激痛が増してどんどん貯蓄されていき、立っていられなくなります😭
作ったものの体の痛みや目眩で食べられませんでした
翌日の真夜中やっと起きて食べたのだけど、薄味がしみていておいしかった😋
数日後。。。
腰の激痛が尾てい骨と左臀部と太股まで広がり、部屋の中も普通に歩けず、椅子や壁をつたって移動していました😭
こんな時は特別に貼り薬を貼ります
二の腕も激痛なので、手を後ろに回したままでいられず、貼り薬がくるくる丸まってしまいました💦
最近、北欧在住の方のVlog動画を観ているのだけど、海や湖もあるし、動物と自然に出逢う森や公園が身近にたくさんあって、森のきのこでお料理したり摘んだベリーでお菓子を作ったり、和やかでいきいきしていていつのまにか笑顔で観てしまいます😊
スウェーデンは税金が高くて百均みたいなお店もないから考えて買うようになり物を大事にする、使わなくなったものはリサイクルに出すのだそうです
とても好きな考え方だなぁと思いました
以前フリマに出していた頃は、お気に入りでも使わなくなったものは手放せたのだけど、今は身軽になりたい割には処分したいものがなくて困ってしまいます🙀
動けるうちに少しずつ減らしていきたい
簡単でおいしいのでまた作った鶏大根
大根の皮はめんつゆで浅漬けにしました
大根は重いのでカットしたものを買うのだけど、前回は上の部分(甘い)、今回は下の部分(辛い)でした
煮物は気にならなかったけれど、浅漬けは辛かった💦
２月になっていました。。。
全身の激痛と目眩に加えて、婦人科の持病による痛みが長引いていました😢
そして、また肩甲骨や腕に痛痒い湿疹が出来たと思ったら、いつのまにか腕にも出来ていました
赤い点々が切り傷のように並んでいて、ズキズキ痛い😭
背中の方は痒くて眠れないので、何度も起き上がって薬を塗ったりして、なかなか眠れず地獄のようでした
鶏の手羽元と大根の煮物(また…)
ごはんの代わりに便利なお餅😋
食べて元気を出そう😊