いつかの自炊の画像。。。
ナスと鶏肉の煮浸し🍆
ナスが傷みそうだったので急いで煮浸しにして、タンパク質を摂る為に鶏肉も煮ました
(左)いんげんの胡麻油炒め
(右)まめきちまめこさんの漫画で姉吉が作っていたのを見て作りたくなり、失敗したししとう炒め…焦げた塩昆布を乗せてパチリ📷
レンジで焼き芋🍠
濡らしたキッチンペーパーで巻いた後、サランラップで包んでレンジで４分⌛
固かったので更に３分チンしました⌛
写真で見ると固そうだけれど、食べると素朴な甘さでホクホクしておいしかった😋
具材ドーン！という感じで、とても料理と言えず自炊と書いているのだけれど、そろそろ餌に近付いています…
いつものことなのだけど、肩、二の腕、背中などにアンメルツヨコヨコを塗ると、スースーして寒くなったり、熱を感じてヒリヒリチクチク痛くなることがあります
ベッドに入っている時は横になっていられず、鏡を見ると塗った跡が真っ赤になっている…
前夜に塗ったものでも、湯船に浸かると火傷のような熱さになる🔥
しかしそれをあえてやると、体中の痛みと背中の強い怠さが少し緩和される…
下半身も温まり、気持ちが前向きになってきます
…と、本当にいつも同じことを書いているなぁと思うのだけど、本当に同じ日々の繰り返し…
数日後。。。
木曜日は内科の予約日でした
目眩が強くて気持ち悪かったのだけど、内科は近いのでなんとか行けました
病院で血圧を計ると、上197下103でした
目眩がずっと続いていて今日は特に目眩が強くて気持ち悪いことを伝えると、目眩の薬(ベタヒスチンメシル)を処方されました
血圧の薬は変わらず、ビソプロロールフマルとアムロジピン💊
帰りもフラフラだったのだけど、この間も具合が悪くて先送りにしてしまったので、雑用や買い出しの途中で何度もベンチに座りながら、なんとか済ませて帰りました
重いし痛いし、強い眠気と目眩で目を開けているのがとてもしんどかった…😢
上を見上げながら歩くと(マスクで息も苦しい)、澄んだ夜空に月がくっきりと出ていました🌛
出先で夜の分の薬を飲んだので、大激痛は免れた気がします
でも最後の難関、部屋に辿り着くまでの階段が急なので、目眩でよく見えないと踏み外して後ろに落ちそうになります💦
両手がふさがっている時は特に危ないので、上り下りは慎重です
深夜。。。
背中や腰や二の腕が痛くて眠いのに眠れない😭
少し動いただけで呼吸が荒くなってしまう
目もヒリヒリ痛くて、下瞼の裏が腫れて炎症しているような圧迫感
目眩の薬は効いてきている気がします
一週間後。。。
ようやく大激痛レベルから激痛レベルになった気がしたのだけれど、歩き始めると腰と下腹部に激痛が増してしまいました😭
腰をトントン叩きながら止まりそうな歩幅で、ちょこちょこ歩きで出かけました
出先(いつものスーパーと銀行)では、とにかくゆっくり歩くようにして、無理せずに何度も座って休んだりしました
帰宅後、大激痛再び😭
いつものように目がヒリヒリ、目が見えにくい、鼻がズルズル、背中と腰と腕がズキズキ💥、指の腫れ、足の裏が何度も吊りそうになる…
こうなってしまうと、眠いのに眠れない夜再び😭
お風呂から上がってずっと、痛い痛い痛い😭と声に出していました
痛くてちゃんと座れない、背筋を伸ばせない
大激痛の姿は誰にも見られたくないと思う
なんとか痛みから逃れようとしてだらしない体勢になっているし、目を開けていると痛いので薄目になって無表情…😢
心も無…
両手の指の痛みの症状を、一生懸命説明している夢を何度か見ました
夢の中の症状と現実の症状は同じで、指の付け根から第二関節の間がボコッと腫れていて痛い😭そこが突っ張って曲がらない😭爪の下が腫れている😭第一関節が痛い😭特に左の薬指の第一関節が反っていてそこがとても痛い😭ということを一生懸命伝えていました
相手は病院の先生だったり、見知らぬ人だったり…
でも現実と同じ、なかなか伝わらない辛さで諦めそうになります
更に一週間後くらい。。。
エアコンも電気敷き毛布もまだ入れていなくて、小さなストーブと重ね着で大丈夫そうだったのだけど、寝起きの体があまりにも冷たくてやっと電気敷き毛布を出しました
毎年、電気敷き毛布を出す度に有りがたいなぁと思います(お古の頂き物😊)
そして、窓とカーテンの隙間に厚手の膝掛け、鏡の前にモコモコした膝掛けを敷きました
冷えは足元から…⛄
今日は夕方から買い出しに行けました
食材がなかったので最近は食べなかったり、マグカップサイズのミニラーメンに高野豆腐を入れたもの(なんとか栄養摂取したい気持ち)で過ごしていました
なので、がっつり！
冷凍ピラフ、冷凍ハンバーグ、炒めたいんげん、焼肉のたれで味付けした豚肉
お肉を摂取したので力も湧いてくる！🙌
今週は病院の予定があるので、熱い湯船に浸かって体を温めたり、無理をしないようにしてひたすら体力温存です
ようやく背中と腰の大激痛が治まっているので…このまま…このまま…🙏