アボカドの海苔巻きの日🌱
夕食を食べずに薬を飲んで寝てしまい、夜遅くに作ったもの
野菜スープの日🍴
スーパーへ行ったので、セロリ、ニンジン、白菜、にんにく、ウインナーで野菜スープを作りました
本当はキャベツを半分買おうとしたのだけど、重かったので白菜4分の1にしました
ニンジンはバラ売りで1本
タマネギはバラ売りがなかったので諦めました💧
おいなりさんの日🐺
ごはん1合に塩小さじ1、砂糖大さじ2、お酢大さじ4
しかし、お酢と間違えてみりんを入れてしまいました💦
そのまま作ってしまえばよかったのだけど、頭が働かず再びお酢を大さじ4入れてしまいました💦
べちゃべちゃの酢飯に紅生姜と黒胡麻を混ぜて、スプーンで揚げに詰めました
期待せずに食べてみると、いつもより甘酸っぱくておいしい気がしたけれど、無理して作るのは止めようと思いました💧
塩むすびと豚肉とピーマンのにんにく炒めの日
日が経って赤くなったピーマンは苦味が減って甘いらしい😊
ナスの煮浸しの日🍆
豚汁はレトルト🍜
遅い時間になったけれど、なんとか作って食べました😋
突然、エコバッグの話…
使ったエコバッグを畳んで備え付けのポケットにしまったり、ギュウギュウに詰めたポケットから出す時に指が激痛で負担がかかっていました😭
コンパクトになるし当たり前のように我慢して畳んでいたのだけど、畳んでポケットにしまうのを止めればよいと気付きました💡
サッカー台がないお店ではポケットから出すのも大変だったので、簡単に畳んでバッグに入れておけばサッと入れられます
本当に些細なことなのだけど、指に力を入れる日常の動作は意外と多い…
特に公共の場では順番もあるし急がないといけないので、地味に辛いことのひとつでした💧
出来なくはないけれど激痛を伴ったり、指が突っ張って固まったり…というような、見た目ではわかりづらい症状…
小銭を出すのも痛くてもたもたしてしまうことがあるので、ピッタリ出すのを諦めることもあります💦
そういう見た目ではわかりにくい些細な負担が、日常の生活で積み重なっているというか…
せめて痛みがなければ😢
ツナマヨおにぎりの日🍙
指が痛いと言いつつ握る🍙
ラップで握る時にタオルハンカチなどで包んで握ると、あまり負担がかからずに握れました
おにぎりだと食欲がなくても食べられるので、作り置きしておくと安心します😊
数日後。。。
赤くなったビーマンの肉詰めの日
この日も痛みが強かったけれど、ゆっくり行けば大丈夫だろうと夕方からスーパーへ行きました
指の激痛と手の甲と手首の痛みが増してきて、腰も激痛でヨロヨロ…😭
手の甲の骨にズキッ💥ズキッ💥と激痛がくる
数週間後。。。
火曜日は婦人科と整形外科の通院でした
婦人科の先生に、この間薬剤師さんからバラシクロビルについて言われたことを話すと、胃腸にくることはあるけどお腹がゆるくなるのは聞いたことないなぁーと言っていました
副作用でお通じがゆるくなるのは大激痛に比べたらましなのだけど、あまり下しているのはよくないそう…
整形外科では血液検査をしました💉
値引き品のサーモンでお寿司の日🍣
懲りずに握る
今回の酢飯はうまくいきました
冷まして食べたらおいしかった😋
残りのごはんは塩むすびにしました🍙
雑でもおいしい😋
同じようなことばかり書いているけれど、キッチンに立っているとやっぱり背中と腰が痛くなってきます
背中と腰のスジを痛めたような激痛が広がって、ガチーンと固まる感じで痛くて立っていられなくなる
それでも握って食べたい😊
更に一週間後。。。
腕と背中、特に腰が痛くて起き上がれず…
寝返りを打つ度に肘や背中などが激痛です😭
睡眠中に冷えるのか体のあちこちが固くなっていて、暖かくして寝ていても体が冷たくなっている…
一昨日は暑いくらいの気温で、指の激痛は強い痛みと突っ張る程度のレベルになり、やっとゴミ捨てに行けました💦