いつかのスモアトースト🍞
チョコ入りマシュマロが残っていたので作ってみました
すごく甘かった…🙀
爪の怪我と指の痛みが強くて調理できなかった時…
寒いので火を通した温かいものが食べたくて、茹でた乾麺にレトルトの豚汁で味付けをしてみました
冷蔵庫がなくても自炊は出来ているけれど、栄養は偏っているだろうなぁ
やっぱり野菜とたんぱく質が足りません💧
寒さのせいか肩と肘の骨や二の腕の痛みが強く、指の痛みも腫れも増し増しです😢
寒くて気を付けているのは、ふくらはぎがつりやすいこと…
寝ていてもいきなりピキッときて、太い筋をつってしまうと普通に歩けなくなるくらい💧
今月も病院の予約が続いているので、意識して水分を摂るようにしたり、地味に気を付けています
本当にこうしたささいなことで生活に支障が出てしまうので、自分で気を付けていくしかないのだよね
月曜日のこと。。。
朝から予約が入っていたので、少しでも副作用の眠気を抑えようと朝のトラマールを1錠減らしました
飲んだ後うとうとしてしまい、まだ時間があるので少しだけ目を閉じて休みました
目が覚めたら、全身激痛と目眩😭
去年、トラマールが足りなくなりそうだった時に1錠にしてしまったのだけど、その時に激痛が治まらなかったことを忘れていた…
でも1錠1回抜いただけで、こんなに症状が出るものなのだなぁと思います
今年に入ってまともなものを食べていないせいもあって(いつもだけれど💧)、目眩が強くなってしまいました
ミカン、こんにゃくゼリー、非常食のチーズとビーフジャーキーでは乗りきれなかった…🙀
いつも病院の帰りにスーパーに行くので、食糧が尽きていました💦
ベッドの中で、今日は買い出しに行けるかな…無理すれば行けそうかな…でも予約が近いから外出出来ないくらいの激痛になると病院に行けなくなる…と考えて、なんとかしのいでいたのだよね💧
ものすごく悩んだのだけれど、翌日も予約が入っていたので、デリバリーで豚肉の入ったお弁当とサラダを頼みました
目眩はするけれど食欲がなく、眠気と激痛が勝ってしまうので、美味しさを感じずにとりあえず食べている感じ…
薬の副作用の眠気とお通じの不調はずっと続いているのだけど、一時のことではないのでダメージが地味に強いと思います
冷え対策は着込んでも温まらず、首から下を電気毛布で温めている時だけ冷えが和らぎます
中から温めることも大事だと思うのだけど、電気毛布や電気ストーブなど外からの熱がよいみたいです
火曜日は婦人科でした
いきなり、こないだ癌検査をしたんだけどね、と言われてびっくりしました💦
知らなかった！というか何故何も言わずに…？と思ったのだけど、結果は前回と変わらず維持しているとのことでした
そして麻酔科でのことを聞かれたので、漢方薬と電気治療を試すことになったことを伝えました
それから、去年からずっと悩んで気になっていたことも聞いてみました
先生は、そうだと思うよ、と同意して話してくれました
先生に聞いてみてよかった😭
そして最近、線維筋痛症の本を読んでくれたそうです😢
本当に難しい病気だね…いろいろなことを試して何が自分に合うか探すしかないんだね…電気治療が効くといいね、と言っていました
そして、この病気(線維筋痛症)についていろいろな情報を知りたいから、今日話したことをペインクリニックの先生にも話して…と言われました
めげることもあるけれど、2020年は更に症状が改善されるように、ブログに吐き出しながら希望を持っていよう🌱
そして、皆様の症状がもっと良くなって体が楽に過ごせますように🌸
今年もよろしくお願い致します🙇