先週は精神科の予約がありました
心理テストの結果がまだなので話をしながら進めることが出来ない…ということで、少し話しておしまいでした
この日は真夏のように日射しが強く、駅から病院までのあの拷問のような長い上がり坂と下り坂と更に上がり坂…
ひたすら空や緑を眺めながら一歩一歩進みました💦
一時間以上待合室に座っていると、ズキズキジリジリする背中と腰と腕と指と目の痛み、お昼の薬の副作用の眠気…
元気に見えるかもしれないけれど…😭という誰にも言えない気持ちにも耐えていました😢
帰りにスーパーに寄って、サラダの材料を買って帰りました
枝豆豆腐のサラダ🍅
レタス、ベビーレタス、プチトマト、モッツァレラチーズ、炒りたまごにオリーブオイルとクレイジーソルトをかけて出来上がり🌱
あちこち痛くて疲れて、菜箸で盛り付ける時に炒りたまごを何度もコンロの向こう側へ落としてしまいました😭
雑になってしまったけれど、こういう時はサラダを食べて元気になろう🌱と、何回かに分けてゆっくり食べました
体があちこち痛くて痛くて、この日は本当に疲れてしまいました😢
誰かに電話したいと思っても疲れて話せそうにない…と思っていたら、夕食後の薬でいつのまにか眠っていました💤
目が覚めると一時間くらい眠っていたようで、なんとなくスッキリ✨
フレッシュなものを食べたり、お風呂にゆっくり浸かったり、音楽を聴いて頭をからっぽにしたり、ぐっすり眠ったりすると、体が元気になってきて気持ちも楽になる🌱
翌日は婦人科の予約日でした
起きたものの身体中が痛くて、とても行けそうにないと思い起きなかったのだけど、ギリギリになって体が勝手にバッと起き上がりシャワーを浴びました
婦人科の病院は歩いて行ける距離なので、状態によっては目眩が強くなければなんとか行けます😊
治療の後、いつものように『線維筋痛症の方はどう？』と聞かれたので、精神科のことや心理テストのことなどを話しました
そして、日常の動きによる強い痛みのこと、痛みをわかってもらうように説明するのは難しいことも…
先生は難しい顔で頷くように『痛みはわからないよ…医者でもどんな痛みかを理解するのは難しいだろうね…』と言っていました
婦人科の先生は時間があると、本当に辛いことや悩んでいることをゆっくり聞いてくれるので話しやすい🌸
わたしで診察が最後だったようで、いつもよりいろいろ質問されました
全身激痛のきっかけになった歯の神経治療のことや、以前の通院先で線維筋痛症の他に甲状腺の病気の疑いがあると言われたこと、膠原病として治療していたこと、今通院している整形外科での治療のこと、これから始まる精神科のこと…
甲状腺の話の時に整形外科で出された血液検査の結果を見てもらいながら、整形外科で線維筋痛症を診てもらっていると言うと、先生は、うーん…という表情で『あなたは内科じゃないかなと思うんだよね…』と言っていました
後からふいに思ったのだけど、何故内科だと思ったのかを聞かなかったのか…💦
生タマゴ入りひきわり納豆ごはん🍚
大葉が安かったので山盛り🌱
ごはんは生姜もち麦ごはん🍚
生姜を刻んで入れるとおいしい香りがします😊
残りのたまごと大葉で玉子焼きも作りました🍳
翌朝のごはん
めんつゆを少し入れてオリーブオイルで焼いただけだけれど、何故か今まで作った玉子焼きで一番おいしかった😋
斜めに切ってあるのは、雅姫さんのインスタを見てハート型にしようとしたからなのだけど、何度切ってもハートにならず…💔
痛みを吐き出してばかりだけれど、無理をすると後から痛みが増すとか、強くなった痛みは強いまま何日も続くとか、動いてみないとわからないこともあります
わかっていても少しでも、出来そうかな…とか、いけるかな…と思ったら行動してしまっていて
、後でやっぱり無理しちゃった💦と後悔することもある…
重いものを持ったり、たくさん歩いたり、同じ体勢でずっといたり、強く握ったりなどはわかるけれど、激痛で目が覚めることもあるし、寝起きから強張りがあったり、リラックスした状態でも痛み出すことがあるので本当にわからない💧
只今、夜中。。。
ここのところ左奥歯(上下)に痛みがあったのだけれど、ひどくならなかったので気にしていませんでした
それが突然、激痛に変わりました😭💥
当たると痛いので、左奥歯の上下を微妙に浮かして口を閉じているのだけど、ズンズンズキズキ痛みが増してきて涙が出てきます😭💥
両耳の奥から頭に圧迫感があって、耳が聞こえにくい
病院の薬を飲んでいるので、市販の薬の飲み合わせが気になって我慢していたのだけれど、痛みが止まるならいいと思ってタイレノールを飲んでみました
でも効かない😭
すぐには止まらない…と言い聞かせて耐えていると一瞬痛みがなくなったので、これで眠れる…と横になろうとすると、再び強烈な激痛が💥
思わずもう1錠飲んでしまおうかと思いました😭
でも1回1錠、少なくとも４時間は空けなくてはいけません
タオルを濡らして椅子に座り、左の頬に当てて涙ぐんでいました😢
ふと、痛みにはミントだと思い出し、タオルにミントのスプレーをかけて頬に当てました🌿
すると左の頬がスースーヒリヒリしてきて、だんだん歯痛が落ち着いてきました
ちょうど薬が効いたのかもしれないけれど、本当にありがとう😢
見えない何かにお礼を言いたくなる気持ち…
と思ったのも束の間…
すぐに我慢できないほどの激痛が再開しました😭💥
またタイレノールを飲んでみました
激痛で耐えられないので『歯痛 耳の奥』で検索してみると、『非歯原性歯痛(ひしげんせいしつう)』が出てきました
虫歯ではないと思うのでこの症状が近いかなぁと思い、耳を回すとよいと書いてあったので早速回してみました
やっぱり痛い😭
両耳の詰まった感じもひどい
お昼過ぎ。。。
またタイレノールを飲み、塩水を口に含ませたり冷やしたりしているけれど、痛みは全然引かない😭
ジンジンジンジン💥
歯の神経に針をグーッと奥まで刺したような、ツッキーンという痛みが何度も何度も😭💥
両耳は圧がかかったように気持ち悪い…
夕方。。。
ずっと冷やしていたら、歯痛は少しだけ治まってきました
でも油断ならない感じ💦
耳の圧迫感は抜けず、両耳に何か入れられている感じ
(右の方が圧迫感が強い)
耳鳴りというか、ピーという細い真っ直ぐな音が聞こえている
右側の頭部の感触が左に比べて違和感がある
指の突っ張りと痺れもあり、物を落としやすくなっています
何なのだろう😭