先週は心理テストの最終日でした
今回は初めてのロールシャッハテスト🌱
抽象的で難しかったけれど、やっぱり楽しかった😊
病院の帰り道🌿
ふと思ったのだけど、絵を見て何を想像するかではなく、自分が思っていることを的確に説明できるかどうかだったりして…💦
最近気になっていること。。。
通院している病院が駅からかなり歩くのだけど、その日の夜は足裏やふくらはぎがつることが多くなりました
ふくらはぎは冷えと痛みとむくみもあるので、どちらにしても痛みがあって気にしてはいなかったのだけど…
ふと後ろ姿でふくらはぎから足首を見た時、なんじゃこりゃあぁ～💦となってしまいました
両足酷いのだけど、特によくつる左足のふくらはぎがむくんでいます💦
むくみを放っておくのは危険かもしれないと思うのだけど(見た目も💦)どうすればよいのか…😭
多分原因は…引きずって歩いていたり、冷えたり、水分摂取が足りなかったり、塩分が多かったり排出されていなかったり、代謝が落ちていたり…
でも以前のようにマッサージをして、むくみが引くような感じではないのだよね
とうしたらよいのか😢
そうめんの日
麺つゆにすり胡麻を入れただけなのだけど、とてもおいしい！
一口毎に、すりごまをドサッと入れます😋
ごぼうとこんにゃくの炒め煮の日
ちょっとごぼうが大きかったけれど、薄味でおいしかった😋
ポイントは、灰汁抜きしたこんにゃくを先に炒めて味をしっかりつけること🌱
(どこかに書いてありました😊)
ひじきと揚げのまぜごはん🍚
見た目は悪いけれど翌日の冷やごはん💦
家にあった常温保存できるおいなりさんの揚げを刻んで、ひじきとすり胡麻と紅生姜とレモン酢などを入れた簡単ごはん🍚
混ぜる時ごはんが重くて、右手首の痛みが増してしまいました😭
首、肩、肩先の骨、二の腕、肘、指(腫れも増す💧)、手の甲の強い痛み…
右側の痛みが増して、フォークを持つ腕を上げる度にズキーン💥と激痛です😭