身体中の激痛と指の強張りと強い眠気と目眩…
筋肉のびくつきによる負担…
立ったり座ったりしている時間が長かったり、部屋の中を移動するだけで呼吸や心臓が苦しくなってくるので、すぐ横になってしまいます
この間、妹が心配してまた来てくれました
苦しくなるのは痛みの他に血圧の関係もあるのかなぁと思うのだけど、薬の他に自分で出来ることは無理をしないことや温度差に気をつけること…
体重は年齢のせいか美容体重より増えたのだけど、標準体重より下なので食事制限は特になく、むしろ１日の食事量が少ないので先生に聞かれるとドキリとします💧
なかなか買い出しに行けなくて食べ物がない状態が続くと、何も食べずに薬を飲むことがあって、たまにちゃんと食べると体温が上がるのを感じるので食事は大事だなぁと改めて思いました
冷蔵庫がないので買い置きできる食材が限られてしまい、工夫はしているのだけれど理想的な食事は出来ていなくて…低体温は体にも思考にもよくない気がします
正直に言うと、こうして工夫する為の労力で疲れてしまったり、事務的な話をしなければならない時に痛みや目眩を我慢して話すのもしんどい…
最近は泣きたくないのに涙が出てきてしまうことが多く、以前より妹に助けられています(;_;)
婦人科もだけれど線維筋痛症の病院も１ヶ月以上空いてしまって、薬がもう数日分しか残っていません
なくなってしまったら、また全身の大激痛と強い怠さと目眩と呼吸の苦しさで、のたうち回るくらいのなんとも言えないあの苦しみが…
思い出すだけで恐怖なので明日行きたかったのだけれど、予報では雪なのでどうしよう…
火曜日で薬はギリギリ…
１日４錠なので１回パスしてみようかなぁとも思うのだけど、以前眠くて飲み忘れた時、激痛がきて飲み忘れに気付いたことがあったので悩みます…
(∩´﹏`∩)
気合いや気力、飲んだと思い込む…など、自分でコントロールする余裕がなく耐えるしかなくて…ただ何も考えずに休みたい
今はまだ、薬を飲まないよりはましな程度なのだけれど、今年はもう少し効果が出て欲しい。。。
なんてだらだら書いてしまったけれど、問題はあとわずかな薬です…💦
こういう時みんなどうしているのだろう
とりあえず火曜日までに行けば大丈夫なので、無理をせず焦らずにいよう🌱
今日は指の付け根から第二関節の間が腫れて痛い(;_;)