やっぱり婦人科の薬を飲まないと、右の下腹部と下半身の痛みが増してしんどい…
最近は腰から臀部、鼠径部、ふくらはぎ、足首、足の甲までさすっています
疲れて目眩が…💫
(@_@)
いつも朝になってしまいます…
しんどくてもこれ以上出来ることはないので耐えるしかなく、さすりながら涙が滲んで楽になりたいと思ってしまうこともあります💧
頑張るしかないけれど、痛みから逃れられるなら逃れたい
でも今は薬が効いてくれることを信じるしかないので、意識を違う方へ集中させよう
食べたくなくても、あたたかいものを食べておなかをいっぱいにするのもよいかもしれない
体が冷えていたり、お通じがよくないのも痛みに繋がるから…💧
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先週の弱音💧
いろいろやらなければならないこともあるのに痛くて辛くて、婦人科と歯医者さんにもまだ行けずかなりしんどくなっていました
そんな時に連絡をくれた友人が、線維筋痛症という病気について改めて理解しようとしてくれているのを感じて涙が出てしまいました
○○浴がよいらしいと聞いて早く知らせたいと連絡をくれたり、いつもと同じ痛みや副作用の話を聞いてくれて、いつもこんな話ばかりでごめん…(;_;)と言うと、いいよ、いつでも言って⭐と言ってくれる…
友人も妹も何もしてあげられない…と言うのだけど、よくわからない病気の症状を聞いて理解しようとしてくれて…いつも本当にありがとうと思います。。。
昨日は食べるラー油を作ってみました✨
にんにくと生姜を多めの胡麻油で炒めて、ラー油とトウチジャンと豆板醤とお醤油とお塩で味付けして白胡麻を混ぜました
作り方が合っているかわからないけれど…か、からいー🔥💦
辛いけれど、ホカホカの生姜ごはんで食べたらおいしかった！(笑)
ナスと豚肉の生姜焼きときゅうりの浅漬けとトマト🍅
たまにお箸を使って食べてみます
疲れている時は生姜焼きとかゴーヤチャンプルーが食べたくなるので、この日は頑張ってお買い物に行きました
夜遅くなってしまって痛みと疲れでよりハードになり、この日から更にダウンしてしまいました…💦
(；´∀｀)
おいなりさんが食べたくなって作った日🌱
レモン酢とお塩でで味付けしたごはんを詰めたのだけど、酢飯にはやっぱり甘味と旨味と紅生姜が必要だと思いました…
いつもの高野豆腐と野菜のコロコロ煮🍆
簡単で飽きないのでよく作る地味なごはん
本当にたいしたものは作れないけれど、自炊は気分転換になります♪
今、歯がとても痛い…(;_;)
ずっと痛くてずっと薬を飲んでいるので、一箱なくなるのがあっという間です💦
体が冷えると痛みが増すので湯船で温まっているのだけれど、そうすると血行がよくなって歯痛が増すという悪循環…
;;;;;(∩；ω；∩);;;;;ふー