右耳の奥の痛みは少し和らいできたけれど、耳ともみあげの間の骨がとても痛い(;_;)
冷えピタを貼っている間は痛みが紛れていたけれど、時間が経つとはがれてしまいます💧
ハンドタオルにミントのスプレーをして、鼻と口を覆って呼吸をするようにして休んでいました
香りの強いものや残るものは苦手になってしまったのだけど、MARKS＆WEBのインドアハーバルスプレー(ペパーミント/ローズマリー)は香りがきつくなくて残らないので合っているみたい🌿
目が覚めてシュッ、眠る前にシュッ、気持ちを切り換えたい時にシュッ✨
室内用だけれど、タオルにシュッとして呼吸をするとスーッとして痛みが紛れて少し楽になりました🌿
痛みが強いと呼吸が浅くなりがちなので、呼吸が深くなったこともよかったのかも。。。
そして、ずっと放置している歯痛…
右耳の奥から右の奥歯、喉元に繋がるような痛みもあるのです💧
薬でごまかさず、早く病院に行かなくては…💧
歯痛はなぜか市販のタイレノールが効いてくれて、本当に助かっています
(；＿；)
トラマールでは歯痛は治まらないので、薬って不思議だなぁ
痛みと闘っている方々が、少しでも和らいで過ごせますように。。。
(∩ ´ ω｀ )⊃シュッ🌿🌿🌿🌿🌿✨
(追記)
夕食の時、咀嚼をしたら右耳の下辺りがズキーンと痛くなりました
触ってみると、耳ともみあげの間の骨と顎の付け根がものすごく痛い(;_;)
咀嚼をすると滅茶苦茶痛くて、ただ口を開けたり閉じたりするのは痛くない
耳の奥にムズムズ感はあるけれど痛みはない
痛みの原因は耳ではなくて顎の付け根なのかな…
(；＿；)
でもカクカクしても痛くない
ずっと薬でごまかしていたけれど、ズキーンとする奥歯の痛みと関係があるのかな…
そうだとすれば、それはそれで原因がわかればよいのだけれど。。。
(歯医者さんに行く覚悟を決めるだけ…)
冷えピタを貼って様子をみよう
どうか痛みがなくなりますように(;_;)