今夜は寒いので葉野菜のお粥にしました🌱
ほうれん草と小松菜と大根の茎🌱
ゆずぽんと胡麻油をちょっぴりかけて食べます
(∩ ´ н｀∩)
腰の筋(右)を痛めたことと婦人科の持病による右下半身の痛みが増してしまい、いろいろ重なって右下半身だけ大激痛が続いていました
トラマールは効かず、よもぎ温座パットやバンテリンも気休めでした
まだ右側の腰の筋に強い痛みがあって、起き上がったり体勢を変える時、うぅっ…(;_;)と声が出て固まってしまうのだけれど、あの恐ろしい全身の大激痛はやっと治まった気がします✨
昨日はお買い物へ行けました🐾
いつもよりところとごろで座ったり、腰をとんとんしながらゆっくり歩きました
帰宅後は夕食を取れず、少し早めにトラマールを飲んで熱い湯船に浸かりました
夜中…痛くて疲れておなかもすいて、なかなか眠れず…
こういう時にちょこっと食べられるあたたかいものがあるといいなぁ。。。
焼き芋とか…🍠
今夜はお粥を作ったので、おなかがすいた時にちょこっと食べられる✨
フルーツいっぱい🍊🍇
朝とお昼のお薬を飲む前にちょこっと食べます
(∩ ´ н｀∩)
フルーツは体が冷えるのだけど、食べた後気持ち悪くならず、調理しなくてよいので楽。。。♪
特に寝起きは指が固まっているので、すぐに食べて薬を飲みたいのです
何故寝ている間に指がガチガチに固まるのだろう？
(足の指も…)
激痛が和らいでいるように感じている時でも固まっている
指の症状がなくなれば日常生活や家事も楽になるので、薬の効果が出るといいなぁ。。。
不便なことも多くなったけれど慣れるもので、親指と人差し指の側面でなんとかなっている…(笑)
以前は、小銭を出すこともゴムで縛ることも着替えることも辛かったのだもの💧
靴の紐を結ぶのも痛いけれど慣れたし、ペンの持ち方も変わってしまったけれど普通に書けるようになったし、工夫して何とかするしかないのだよね💦
それにしても、部屋にフルーツと野菜があると幸せ。。。
🍓🍑🍒(本当はこれらのフルーツも食べたい…)