激しい頭痛、目眩、心臓のびくつき、吐き気、耳鳴りはまだ続いています
本当に蝉が一斉に鳴いているみたい
蝉の鳴き声が好きなせいか、耳鳴りは苦痛ではないのが救いかも💧
身体中の関節や筋肉の強張りや激痛がかなり増していて、今日の婦人科の診察に行けませんでした
まただいぶ間が空いてしまったので行きたかったのだけれど…
無理をしないで休むことにしました
そしてまた５時間くらい眠れたせいか、やっとガンガンする頭痛が和らいでいるような気がします🍀
こうしてみると。。。
💊サインバルタ３錠(60㎎)…
副作用がとても強い(激しい目眩、吐き気、びくつき、排尿障害、便秘など)
激痛に効いているかわからない(副作用で痛みが増すこともある為)
💊サインバルタ２錠(40㎎)…
副作用は３錠よりはましに感じる(目眩、吐き気、排尿障害は軽減されるけれど、びくつき、便秘の症状は強い)
強い痛みや強張りがあっても無理をしなければ休み休み家事が出来る
💊サインバルタ１錠(20㎎)…
身体中の痛みや強張りが強くなる(目眩、吐き気、排尿障害がなくなり、便秘の症状は軽減された気がする)
痛みや強張りの強い寝起きから徐々に夕方くらいになって動けるようになるけれど、２錠の時に比べてだいぶ辛い
💊サインバルタがなくなったその日からの症状…(離脱症状)
今から振り返ると、１錠でも飲んでいた方が全身の激痛は和らいでいたのかも…と感じるくらい急に身体中の痛みや強張りが強くなる
ガンガンする頭痛(首と肩がガチガチ)が始まる
脳が揺れるような激しい目眩、吐き気、心臓のびくつき…
とにかく身体中痛くて頭が痛くて横になっていられない(眠れず睡眠不足になる)
わたしの場合は、離脱症状で始まった激しい頭痛は、11日目でようやく眠れて(ぐっすりと５時間)少しよくなった気がします
応急処置として市販薬のタイレノールを飲んだり、カフェインを控えたり、眠れない時は無理して眠らずにひたすら痛みや苦しみのない方へ向かうようにしていました
あと、頭痛が酷い時や眠れない時はお味噌汁(薄め)を飲んでいました
体の中から温まって、しばらくホッとする感じがしました
そして、常温の麦茶やあたたかいハーブティーをなるべく飲んで、痛みの原因が体から排出するイメージをしていました
(原始的な気もするけれどそれくらい辛かったのです(；＿；))
なんていうか…自己治癒力に頼らざるを得ない状態でした💧
この地味な食べ物は。。。
冷えた玄米ごはんに塩昆布とかおり(青紫蘇)を入れて、冷たいハトムギ茶をかけたもの🍚
簡単でおいしい！
(∩ ´ ч｀∩)
本当に蝉が一斉に鳴いているみたい
蝉の鳴き声が好きなせいか、耳鳴りは苦痛ではないのが救いかも💧
身体中の関節や筋肉の強張りや激痛がかなり増していて、今日の婦人科の診察に行けませんでした
まただいぶ間が空いてしまったので行きたかったのだけれど…
無理をしないで休むことにしました
そしてまた５時間くらい眠れたせいか、やっとガンガンする頭痛が和らいでいるような気がします🍀
こうしてみると。。。
💊サインバルタ３錠(60㎎)…
副作用がとても強い(激しい目眩、吐き気、びくつき、排尿障害、便秘など)
激痛に効いているかわからない(副作用で痛みが増すこともある為)
💊サインバルタ２錠(40㎎)…
副作用は３錠よりはましに感じる(目眩、吐き気、排尿障害は軽減されるけれど、びくつき、便秘の症状は強い)
強い痛みや強張りがあっても無理をしなければ休み休み家事が出来る
💊サインバルタ１錠(20㎎)…
身体中の痛みや強張りが強くなる(目眩、吐き気、排尿障害がなくなり、便秘の症状は軽減された気がする)
痛みや強張りの強い寝起きから徐々に夕方くらいになって動けるようになるけれど、２錠の時に比べてだいぶ辛い
💊サインバルタがなくなったその日からの症状…(離脱症状)
今から振り返ると、１錠でも飲んでいた方が全身の激痛は和らいでいたのかも…と感じるくらい急に身体中の痛みや強張りが強くなる
ガンガンする頭痛(首と肩がガチガチ)が始まる
脳が揺れるような激しい目眩、吐き気、心臓のびくつき…
とにかく身体中痛くて頭が痛くて横になっていられない(眠れず睡眠不足になる)
わたしの場合は、離脱症状で始まった激しい頭痛は、11日目でようやく眠れて(ぐっすりと５時間)少しよくなった気がします
応急処置として市販薬のタイレノールを飲んだり、カフェインを控えたり、眠れない時は無理して眠らずにひたすら痛みや苦しみのない方へ向かうようにしていました
あと、頭痛が酷い時や眠れない時はお味噌汁(薄め)を飲んでいました
体の中から温まって、しばらくホッとする感じがしました
そして、常温の麦茶やあたたかいハーブティーをなるべく飲んで、痛みの原因が体から排出するイメージをしていました
(原始的な気もするけれどそれくらい辛かったのです(；＿；))
なんていうか…自己治癒力に頼らざるを得ない状態でした💧
この地味な食べ物は。。。
冷えた玄米ごはんに塩昆布とかおり(青紫蘇)を入れて、冷たいハトムギ茶をかけたもの🍚
簡単でおいしい！
(∩ ´ ч｀∩)