25日(火)
今日は朝から毛布や敷きパッドなどを洗って、夏のシーツ(普通のシーツ)に替えました☀
干している時に、腰、背中、肩、腕の激しい痛みにハァハァしてぐったり…
すぐ横になったのだけれど、痛みで呼吸が荒くなり目眩がします
(; ´×ω×｀;)💫
今朝もサインバルタを２錠飲んだのだけれど、やっぱり３錠ではないとダメなのかなぁ。。。
まだびくつきはあるのだけれど、明日は３錠にしてみようかな
本当は昨日、繊維筋痛症の病院に行く日だったのだけれど、腰の激痛で歩いていると呼吸が苦しくなるので止めました。。。
少し和らいでいた寝起きの指の強ばりが、また強くなってきました
そして、目、肩、腕、肘、背中、腰…
痛みが和らいでいるのは、首、足首、ふくらはぎ
首を回せるのが嬉しくて、ゆっくり回して伸ばしています♪
26日(水)
昨夜も眠くて(最近眠気がとても強いのです)お風呂も入れずに眠ってしまっていました
それなのに目覚めたら10:30を過ぎていてびっくり！
((((; ° Д ° )))
よく眠れたのだけれど、指がむくんでガチガチです💦
起き上がろうとすると、肩、背中、腰、腕もガチガチで痛かったので、しばらく横になっていました
様子を見ながら、イテテテ…と起き上がります。。。
毎朝こんな感じで、寝起きの強ばりにもいつのまにか慣れてしまいました
体に症状が出始めた頃は訳もわからなくて不安だったのに、病名がわかって同じような症状の方と話すことが出来て、いつのまにか今の生活が普通になってきています
症状を理解してくれる人がいるということは、わたしにとって大きな力になっていて、安心感と元気をもらえます♪
(∩ ´ ∀｀∩)
お蕎麦を茹でてぽん酢をかけたもの
めんつゆがなくてずっとぽん酢なのだけど、おいしい⭐
食後にサインバルタを３錠飲んでみました
少し薬に慣れて、副作用が軽くなっているとよいのだけれど。。。
そして激痛や強ばりが治まってくれますように⭐
夜。。。
あれから横になっていて、びくつきはあったものの呼吸の苦しさはありませんでした
(ノ´∀｀*)ﾉやったー！
夕方頃、昨日の毛布などを圧縮して仕舞ったり、そのまま掃除機もかけられました
掃除機は指も腰も全体的に痛くて、いつもコロコロなので本当に嬉しいことなのです✨
痛みがないわけではないのだけど、副作用が落ち着いているから大丈夫かもしれない⭐
明日から３錠飲もう
( *´ н｀)
避暑地でのんびりしたいなぁ。。。
木や空や動物(野性動物や鳥とか)を見てのんびりしたい🌿
夏は素足でワンピースが一番楽ちんで好きなのだけど、日傘が面倒なのだよねぇ
頭の中だけでも現実逃避しよう♪
最近はクラシックが心地よくて(特にピアノ🎹)妹にお勧めを聞いたらモーツァルトがよいらしい♪
ただひたすらぼんやりしたいのだよねぇ。。。
見えるものは緑と空だけで、だんだん日が落ちて変わっていく空の色や星を眺めていたい
そういうぼんやりできる場所があったらいいなぁ。。。
今日は朝から毛布や敷きパッドなどを洗って、夏のシーツ(普通のシーツ)に替えました☀
干している時に、腰、背中、肩、腕の激しい痛みにハァハァしてぐったり…
すぐ横になったのだけれど、痛みで呼吸が荒くなり目眩がします
(; ´×ω×｀;)💫
今朝もサインバルタを２錠飲んだのだけれど、やっぱり３錠ではないとダメなのかなぁ。。。
まだびくつきはあるのだけれど、明日は３錠にしてみようかな
本当は昨日、繊維筋痛症の病院に行く日だったのだけれど、腰の激痛で歩いていると呼吸が苦しくなるので止めました。。。
少し和らいでいた寝起きの指の強ばりが、また強くなってきました
そして、目、肩、腕、肘、背中、腰…
痛みが和らいでいるのは、首、足首、ふくらはぎ
首を回せるのが嬉しくて、ゆっくり回して伸ばしています♪
26日(水)
昨夜も眠くて(最近眠気がとても強いのです)お風呂も入れずに眠ってしまっていました
それなのに目覚めたら10:30を過ぎていてびっくり！
((((; ° Д ° )))
よく眠れたのだけれど、指がむくんでガチガチです💦
起き上がろうとすると、肩、背中、腰、腕もガチガチで痛かったので、しばらく横になっていました
様子を見ながら、イテテテ…と起き上がります。。。
毎朝こんな感じで、寝起きの強ばりにもいつのまにか慣れてしまいました
体に症状が出始めた頃は訳もわからなくて不安だったのに、病名がわかって同じような症状の方と話すことが出来て、いつのまにか今の生活が普通になってきています
症状を理解してくれる人がいるということは、わたしにとって大きな力になっていて、安心感と元気をもらえます♪
(∩ ´ ∀｀∩)
お蕎麦を茹でてぽん酢をかけたもの
めんつゆがなくてずっとぽん酢なのだけど、おいしい⭐
食後にサインバルタを３錠飲んでみました
少し薬に慣れて、副作用が軽くなっているとよいのだけれど。。。
そして激痛や強ばりが治まってくれますように⭐
夜。。。
あれから横になっていて、びくつきはあったものの呼吸の苦しさはありませんでした
(ノ´∀｀*)ﾉやったー！
夕方頃、昨日の毛布などを圧縮して仕舞ったり、そのまま掃除機もかけられました
掃除機は指も腰も全体的に痛くて、いつもコロコロなので本当に嬉しいことなのです✨
痛みがないわけではないのだけど、副作用が落ち着いているから大丈夫かもしれない⭐
明日から３錠飲もう
( *´ н｀)
避暑地でのんびりしたいなぁ。。。
木や空や動物(野性動物や鳥とか)を見てのんびりしたい🌿
夏は素足でワンピースが一番楽ちんで好きなのだけど、日傘が面倒なのだよねぇ
頭の中だけでも現実逃避しよう♪
最近はクラシックが心地よくて(特にピアノ🎹)妹にお勧めを聞いたらモーツァルトがよいらしい♪
ただひたすらぼんやりしたいのだよねぇ。。。
見えるものは緑と空だけで、だんだん日が落ちて変わっていく空の色や星を眺めていたい
そういうぼんやりできる場所があったらいいなぁ。。。