以前、原因不明の痛みに効く薬もなく、鎮痛効果のあるアロマの香りなどを試していた頃に使っていました
肌も過敏になってしまったのでずっと忘れていたのだけれど、お風呂に入る前にマッサージしてみました
そのままちゃぽん♨
湯船でもよい香り💝
リサ・ローブを聴きながら♪
(∩ ´ ω｀∩)。ο Ο
リサ・ローブの声は透明感があって可愛い♪
プリンセスチェルシーのチェルシーも透明感があって可愛い声なのだよねぇ。。。
そういえば新しいアルバムが出たはず。。。
(*′ω′*)
今日は首、肩、腕、肘、背中、腰、臀部、太股、ふくらはぎ、足首、手首、手の甲、手足の指(強張りもあり)と、全身がズキズキヒリヒリしています
ズッキーンというピンポイントの激痛はなく、ズキズキヒリヒリという全身の強い痛み…
お風呂に入るギリギリまで電気敷き毛布の入ったベッドで体を暖めていたけれど、体の芯からとても寒い(特に下半身)…
冷えて痛くて、寝ながらふくらはぎや足首をマッサージしています
重ね着も重くて痛いし、お布団を重ねても重くて痛いし、冷えても痛い…
冷えは痛いし、ほっておくとむくむし、姿勢も悪くなる
運動もストレッチも痛くて出来ないし、たくさん歩いたら激痛で数日ダメージが出てしまう
激痛は勿論辛いのだけど、女性は特に美容と健康は切り離せないものなのです。。。
動かすと痛いのだけど、肩甲骨を伸ばしたり首を回したり…
あまり調子に乗ってしまうと、恐ろしい激痛が来るので気をつけているのだけれど…
(；>_<)
今気をつけることは、痛くても腰を落として座らないようにしたり、姿勢を伸ばしたり、食事や冷え対策くらいしかできません
でも姿勢正しく椅子に長く座っていると背中と腰に激痛が来るので、気がつくと両足をテーブルの上に投げ出しています…💧
そしてやっぱり、椅子の上で体育座りが楽みたい。。。
外出先では出来ないので、本当にしんどいのだよね…💧
早く春にならないかなー。。。
(。´Д⊂)🌸
昨夜ふやかしたおからパウダーを乗せて作ってみた、おから明太子パスタ🍝
節約の為、市販の明太子パウダーを半分に。。。
おからパウダーは腹持ちがよく、まずくはないのだけれど、進んで食べたくなるメニューではありませんでした…
(。・ω・。)
肌も過敏になってしまったのでずっと忘れていたのだけれど、お風呂に入る前にマッサージしてみました
そのままちゃぽん♨
湯船でもよい香り💝
リサ・ローブを聴きながら♪
(∩ ´ ω｀∩)。ο Ο
リサ・ローブの声は透明感があって可愛い♪
プリンセスチェルシーのチェルシーも透明感があって可愛い声なのだよねぇ。。。
そういえば新しいアルバムが出たはず。。。
(*′ω′*)
今日は首、肩、腕、肘、背中、腰、臀部、太股、ふくらはぎ、足首、手首、手の甲、手足の指(強張りもあり)と、全身がズキズキヒリヒリしています
ズッキーンというピンポイントの激痛はなく、ズキズキヒリヒリという全身の強い痛み…
お風呂に入るギリギリまで電気敷き毛布の入ったベッドで体を暖めていたけれど、体の芯からとても寒い(特に下半身)…
冷えて痛くて、寝ながらふくらはぎや足首をマッサージしています
重ね着も重くて痛いし、お布団を重ねても重くて痛いし、冷えても痛い…
冷えは痛いし、ほっておくとむくむし、姿勢も悪くなる
運動もストレッチも痛くて出来ないし、たくさん歩いたら激痛で数日ダメージが出てしまう
激痛は勿論辛いのだけど、女性は特に美容と健康は切り離せないものなのです。。。
動かすと痛いのだけど、肩甲骨を伸ばしたり首を回したり…
あまり調子に乗ってしまうと、恐ろしい激痛が来るので気をつけているのだけれど…
(；>_<)
今気をつけることは、痛くても腰を落として座らないようにしたり、姿勢を伸ばしたり、食事や冷え対策くらいしかできません
でも姿勢正しく椅子に長く座っていると背中と腰に激痛が来るので、気がつくと両足をテーブルの上に投げ出しています…💧
そしてやっぱり、椅子の上で体育座りが楽みたい。。。
外出先では出来ないので、本当にしんどいのだよね…💧
早く春にならないかなー。。。
(。´Д⊂)🌸
昨夜ふやかしたおからパウダーを乗せて作ってみた、おから明太子パスタ🍝
節約の為、市販の明太子パウダーを半分に。。。
おからパウダーは腹持ちがよく、まずくはないのだけれど、進んで食べたくなるメニューではありませんでした…
(。・ω・。)