少しだけクリスマス🎄
寝る前に『ムーミン谷の十一月』を読んでいるのだけど、何故か夢見が悪いのです💦
もう少し楽しい夢がみたいなー。。。
(∩ - ω - ∩)なーむー
本日は右手首や右腕が痛くて、野菜を切る時に激痛でした…💧
昨夜、右足首が痛くて寝られず、マッサージをしていたからかも💦
雑に盛り合わせたプレートごはん…
ズッキーニとニンジンとピーマン
ごはんは玄米１白米０.５で炊いてみました🍚
ミルキークイーンという、もちっとするお米らしいのだけれど、いろいろ試してみて玄米を多めにしたところちょうどよい固さでした
とてもおいしいー♥
そして、青汁入りのハトムギ麦茶☕
こうしている間に、右肘、二の腕、右肩、右手首の痛みが強くなってきました…
椅子の角に腕を押し付けてごまかしています。。。
(；＿；)
肩から首にかけて痛みが増してきたと思ったら、少し治まっていた耳の奥の痛みも強くなってきてしまいました
鼻の奥や喉まで繋がっているという気がします…
そして、喉の乾燥とひきつり…
口の中には唾液があるのだけど、喉の奥が乾燥していてひきつって咳が止まらなくなります
寝ている時に多くて、寝ぼけているので完全に目覚めるまで対処できなくて苦しい💦
薬を飲み始める前の唾液の検査は問題なかったので、サインバルタの副作用なのかなぁ。。。
寝る前に『ムーミン谷の十一月』を読んでいるのだけど、何故か夢見が悪いのです💦
もう少し楽しい夢がみたいなー。。。
(∩ - ω - ∩)なーむー
本日は右手首や右腕が痛くて、野菜を切る時に激痛でした…💧
昨夜、右足首が痛くて寝られず、マッサージをしていたからかも💦
雑に盛り合わせたプレートごはん…
ズッキーニとニンジンとピーマン
ごはんは玄米１白米０.５で炊いてみました🍚
ミルキークイーンという、もちっとするお米らしいのだけれど、いろいろ試してみて玄米を多めにしたところちょうどよい固さでした
とてもおいしいー♥
そして、青汁入りのハトムギ麦茶☕
こうしている間に、右肘、二の腕、右肩、右手首の痛みが強くなってきました…
椅子の角に腕を押し付けてごまかしています。。。
(；＿；)
肩から首にかけて痛みが増してきたと思ったら、少し治まっていた耳の奥の痛みも強くなってきてしまいました
鼻の奥や喉まで繋がっているという気がします…
そして、喉の乾燥とひきつり…
口の中には唾液があるのだけど、喉の奥が乾燥していてひきつって咳が止まらなくなります
寝ている時に多くて、寝ぼけているので完全に目覚めるまで対処できなくて苦しい💦
薬を飲み始める前の唾液の検査は問題なかったので、サインバルタの副作用なのかなぁ。。。