13日の夜のこと。。。
痛くて眠れず、とうとう起きて椅子の上で体育座りをしています…
サインバルタを飲み始めた頃は飲んだらすぐ眠っていたのに、飲んでも眠れず(でもとても眠い…)特に腰から下が滅茶苦茶痛い…
ブログで吐き出しながら、時々両手で顔を覆って眠るように呼吸しています…
とても眠いのに痛くて眠れない…
痛みが止まってほしい…
痛くて痛くてたまらない
何故だか急に、鼻の奥の粘膜も痛み始めました
喉の引きつりも痛い…
朝まで眠れずブログに吐き出していたけれど、ベッドに戻り呼吸が大きくなるのを我慢して、口呼吸にならないように気をつけて、とにかく耐えるしかありませんでした。。。
そして。。。
鼻の奥の粘膜の痛みは数日続き、口の中(上奥歯や上顎や喉の奥)も痛くなりました
特に左上の奥歯が痛くて、左目の奥、左顔面、左首、左肩の痛みでなかなか辛い毎日でした。。。
食事はもちろん、口を開けるだけでも痛くて痛くて…
今は食事をしない時は痛みがなくなったのだけれど、左目の奥と左顔面にはまだ違和感があります。。。
更にドライアイによる目の痛みも…
( ノω ;｀)
でも腰の痛みが引いていたので、夜から外出してみました
ここのところずっと、頭の中で原田知世さんが歌うノラ・ジョーンズのカバー曲『don't know why』がぐるぐるしていたので、カラオケで歌ってみました♪
ゆったりしていて好きな曲♥
あと「俺物語!!」のオープニング曲『未来形answer』も🎶
原田知世さんからゴダイゴからオアシスからアニソン。。。
運動ができない時は歌うとよいのだよ♪
(ノ´ ∀｀*)🎤
インナーマッスルを鍛えられて、リフレッシュにもなるのです♪(声は小さいのだけど…💧)
ここのところ新たな痛みに耐えている毎日で…そこに線維筋痛症の担当医が１１月までお休みという連絡がきてしまって、ああ、薬のことどうしよう～と思っていたのだけど、気分転換になりました⭐
とりあえず膠原病科へ再検査の結果を聞きに行くことと、来月は超音波の検査もあるので、このまま腰の痛みが引いているといいなぁ。。。
辛いこともあるけれど、大丈夫！と言い聞かせています！！！
！！！⬅これはムジさんの真似なのだけど(ムジさんはもっと多い(笑))元気になるよね！
ムーミンアフレコ楽しみにしているのだけど、まだかなー。。。♪
(∩ ´ ω｀∩)。o О
痛くて眠れず、とうとう起きて椅子の上で体育座りをしています…
サインバルタを飲み始めた頃は飲んだらすぐ眠っていたのに、飲んでも眠れず(でもとても眠い…)特に腰から下が滅茶苦茶痛い…
ブログで吐き出しながら、時々両手で顔を覆って眠るように呼吸しています…
とても眠いのに痛くて眠れない…
痛みが止まってほしい…
痛くて痛くてたまらない
何故だか急に、鼻の奥の粘膜も痛み始めました
喉の引きつりも痛い…
朝まで眠れずブログに吐き出していたけれど、ベッドに戻り呼吸が大きくなるのを我慢して、口呼吸にならないように気をつけて、とにかく耐えるしかありませんでした。。。
そして。。。
鼻の奥の粘膜の痛みは数日続き、口の中(上奥歯や上顎や喉の奥)も痛くなりました
特に左上の奥歯が痛くて、左目の奥、左顔面、左首、左肩の痛みでなかなか辛い毎日でした。。。
食事はもちろん、口を開けるだけでも痛くて痛くて…
今は食事をしない時は痛みがなくなったのだけれど、左目の奥と左顔面にはまだ違和感があります。。。
更にドライアイによる目の痛みも…
( ノω ;｀)
でも腰の痛みが引いていたので、夜から外出してみました
ここのところずっと、頭の中で原田知世さんが歌うノラ・ジョーンズのカバー曲『don't know why』がぐるぐるしていたので、カラオケで歌ってみました♪
ゆったりしていて好きな曲♥
あと「俺物語!!」のオープニング曲『未来形answer』も🎶
原田知世さんからゴダイゴからオアシスからアニソン。。。
運動ができない時は歌うとよいのだよ♪
(ノ´ ∀｀*)🎤
インナーマッスルを鍛えられて、リフレッシュにもなるのです♪(声は小さいのだけど…💧)
ここのところ新たな痛みに耐えている毎日で…そこに線維筋痛症の担当医が１１月までお休みという連絡がきてしまって、ああ、薬のことどうしよう～と思っていたのだけど、気分転換になりました⭐
とりあえず膠原病科へ再検査の結果を聞きに行くことと、来月は超音波の検査もあるので、このまま腰の痛みが引いているといいなぁ。。。
辛いこともあるけれど、大丈夫！と言い聞かせています！！！
！！！⬅これはムジさんの真似なのだけど(ムジさんはもっと多い(笑))元気になるよね！
ムーミンアフレコ楽しみにしているのだけど、まだかなー。。。♪
(∩ ´ ω｀∩)。o О