なるべくリンゴとトマトは常備するようにしているのだけど、リンゴが１個200円以上だった時は買うのを躊躇してしまいました。。。🍏
;;(;*ν*;);;
食事だけで病気が完全に改善されるとは思わないけれど、改善されると思って…トマトも高いなーと思うのだけど、買っています🍅
そして…今気になっているのは、体の歪みのこと。。。
痛くて運動ができなかったり、足が痛いのを我慢して歩いていたりすると、痛みの原因が増えてしまう気がします
ストレッチも前のようにはできないし、無理して伸ばしたり動かしてしまうと激痛が増してしまうし…
無理のない程度に歩き、無理のない程度にマッサージしたり体を伸ばす…
体を冷やさないようにしたり、むくみを放置しないようにしたり、意識して早めの対処をしないとどんどん滞ってしまうような気がします。。。
むくみできついのが、ふくらはぎ…(;>ω<;)
指を使わなくてもさするだけでもよいみたいなので、気がついたらさすったり、WELEDAのブラシでゴリゴリしています
このブラシは握らずに添えるだけで使えるので、指に負担がなくマッサージができてよい♪
(* ´ ∪｀*)
本当に、腰は要だなーと思います。。。
食事だけを気をつけていても、体の歪みから余計な不調が増えてしまう…
体を動かせないのは体の痛みのせいだけれど、そこを治さないと歪みからくる症状にも悩まされてしまう…
そして、強い薬を飲み始めるようになれば強い副作用もあります…
悪循環に陥らないように自分なりに何とかしなければと思っているのだけど…今は気合とか意識しかありません。。。
( ´×ω×｀)
あとは諦めずに焦らないことが地道な気がします
人として考えると単純なことかもしれないけれど、社会人として考えると焦らずにはいられないのが現実なのだよね。。。
そんなことを考えながら、日々、試行錯誤なのです。。。
そういえば今日。。。
エスカレーターで部活帰りのような大勢の男子学生とすれ違ったのだけれど、そのうちのひとりが、
『夏、楽しもうぜ！！！』
と、熱く言ったのがツボでした(笑)
;;(*>艸<*);;
そうだよね！！！
夏の日射しが似合いそうだもの！！！
冷静にすれ違いながら、心の中でとてもツボに入ってしまいました(笑)
健全っていいよねぇ。。。☀
(∩ ´ ω｀∩)。o О
何か甘いものが食べたいなーと思った時に、ちょうどよいおやつを見つけました♪
無印良品の『あんこ入り桜マシュマロ』です🌸
(* ´ ω｀*)ﾉいちごもちらり🍓
マシュマロに入っているゼラチンはお肌によいし、あんこだし(ざっくり)、１個が大きめでもっちりしているので食べごたえがあります♪
糖分は脳によいものね❤
(∩＾ ω＾∩)
;;(;*ν*;);;
食事だけで病気が完全に改善されるとは思わないけれど、改善されると思って…トマトも高いなーと思うのだけど、買っています🍅
そして…今気になっているのは、体の歪みのこと。。。
痛くて運動ができなかったり、足が痛いのを我慢して歩いていたりすると、痛みの原因が増えてしまう気がします
ストレッチも前のようにはできないし、無理して伸ばしたり動かしてしまうと激痛が増してしまうし…
無理のない程度に歩き、無理のない程度にマッサージしたり体を伸ばす…
体を冷やさないようにしたり、むくみを放置しないようにしたり、意識して早めの対処をしないとどんどん滞ってしまうような気がします。。。
むくみできついのが、ふくらはぎ…(;>ω<;)
指を使わなくてもさするだけでもよいみたいなので、気がついたらさすったり、WELEDAのブラシでゴリゴリしています
このブラシは握らずに添えるだけで使えるので、指に負担がなくマッサージができてよい♪
(* ´ ∪｀*)
本当に、腰は要だなーと思います。。。
食事だけを気をつけていても、体の歪みから余計な不調が増えてしまう…
体を動かせないのは体の痛みのせいだけれど、そこを治さないと歪みからくる症状にも悩まされてしまう…
そして、強い薬を飲み始めるようになれば強い副作用もあります…
悪循環に陥らないように自分なりに何とかしなければと思っているのだけど…今は気合とか意識しかありません。。。
( ´×ω×｀)
あとは諦めずに焦らないことが地道な気がします
人として考えると単純なことかもしれないけれど、社会人として考えると焦らずにはいられないのが現実なのだよね。。。
そんなことを考えながら、日々、試行錯誤なのです。。。
そういえば今日。。。
エスカレーターで部活帰りのような大勢の男子学生とすれ違ったのだけれど、そのうちのひとりが、
『夏、楽しもうぜ！！！』
と、熱く言ったのがツボでした(笑)
;;(*>艸<*);;
そうだよね！！！
夏の日射しが似合いそうだもの！！！
冷静にすれ違いながら、心の中でとてもツボに入ってしまいました(笑)
健全っていいよねぇ。。。☀
(∩ ´ ω｀∩)。o О
何か甘いものが食べたいなーと思った時に、ちょうどよいおやつを見つけました♪
無印良品の『あんこ入り桜マシュマロ』です🌸
(* ´ ω｀*)ﾉいちごもちらり🍓
マシュマロに入っているゼラチンはお肌によいし、あんこだし(ざっくり)、１個が大きめでもっちりしているので食べごたえがあります♪
糖分は脳によいものね❤
(∩＾ ω＾∩)