チアシードとハーブティー

生活の木にハーブティーを買いに行くと、新発売のハーブティーがありました🌿


試飲させていただきながら効果などを聞くと、疲労回復や女性特有の痛みなどに効くとのことで、うんうん…なるほど…よいかも♪と思いながら聞いていたのだけれど、

『目にもいいんですよ～』という一言で、

(;・｀ д・´)ﾊｯ！こちらも…お願いします…！！と購入に至ったアサイーラズベリーです🍹

味はローズブーケに似ていたような。。。

おいしくて飲みやすい赤い色のハーブティーです🍹


チアシードの説明も聞いていたら、最近気になっていた貧血によさそうだったのでこちらも購入してみました

ミネラルや鉄分の他に、オメガ脂肪酸や食物繊維なども入っていて体に良さそう！

飲み物やスープやシチュー、ドレッシングなどに入れて簡単に食べられるそうです♪

ヨーグルトにハーブのポーションとチアシードを入れてもおいしいと聞いたので、いろいろ手軽に取り入れられそうだな～♪
(∩＾ ω＾∩)


ここのところ全身の痛みの他に腹痛や貧血などもきつかったので、ちょうどよいものが見つかった気がしました♪

何が効果があるかわからないし少しでも食事で改善していけたらよいと思うので、取り入れてよかったものは地道に続けていこう。。。