昆布でくたくたに煮た玄米粥(*°н°*)🍚
白摩り胡麻と黒摩り胡麻とゆかりと卵を乗せて。。。
玄米をお粥にすると普通に食べるより噛みやすくて食べやすいし、少量で満腹になり、普通に食べるよりかさも増すので節約になってよい♥
あと、切ったり洗ったりしなくてよいので楽ちん♪
(*°ν°*)
(痛みメモ)
激痛…首の右側、目
強い痛み…顔の右半分、後頭部の右半分、右耳の奥、口の中の右側、右肘、指、背中、腰
ほとんど右側に強い痛みが出ています
特に首や頭(頭痛ではなくコリのような…)が痛いので、マッサージしてみたりしているのだけれど全く治りません。。。
この痛みは血行やリンパはあまり関係ないのだろうか。。。
以前ならマッサージすると、詰まっていた血行が流れて軽くなるのがわかるくらいだったのだけれど、寝違えた痛みでもないし筋肉痛や肩凝りでもないし、なんだかよくわからない強い痛みなのです
酷くなると頭部や顔の右半分の痛みや違和感が気持ち悪くて、どうにかしたくてずっと擦ったり押してみたりしています。。。
首にも頭にも痛い箇所があるので、ここをほぐせば楽になりそうなのだけどなぁ。。。
耳の奥や口の中にも繋がっていて辛くなってきてしまいます…
白摩り胡麻と黒摩り胡麻とゆかりと卵を乗せて。。。
玄米をお粥にすると普通に食べるより噛みやすくて食べやすいし、少量で満腹になり、普通に食べるよりかさも増すので節約になってよい♥
あと、切ったり洗ったりしなくてよいので楽ちん♪
(*°ν°*)
(痛みメモ)
激痛…首の右側、目
強い痛み…顔の右半分、後頭部の右半分、右耳の奥、口の中の右側、右肘、指、背中、腰
ほとんど右側に強い痛みが出ています
特に首や頭(頭痛ではなくコリのような…)が痛いので、マッサージしてみたりしているのだけれど全く治りません。。。
この痛みは血行やリンパはあまり関係ないのだろうか。。。
以前ならマッサージすると、詰まっていた血行が流れて軽くなるのがわかるくらいだったのだけれど、寝違えた痛みでもないし筋肉痛や肩凝りでもないし、なんだかよくわからない強い痛みなのです
酷くなると頭部や顔の右半分の痛みや違和感が気持ち悪くて、どうにかしたくてずっと擦ったり押してみたりしています。。。
首にも頭にも痛い箇所があるので、ここをほぐせば楽になりそうなのだけどなぁ。。。
耳の奥や口の中にも繋がっていて辛くなってきてしまいます…