わかめの炊き込み玄米ごはんわかめととろろ昆布と海苔のお味噌汁セロリと白菜の塩昆布の浅漬け海藻だらけだけれど、浅漬けを作っておくと簡単に野菜がとれて便利だなー♪
(痛みメモ)
先週から首、肩の激痛と硬直がひどくて動かせず。。。
痛くて辛いので湿布を貼っていたのだけど、枕についたスースー感がきつくて頬に触れるだけでヒリヒリ…クラクラ…
数日間スースーヒリヒリクラクラの中、横になっても首肩が痛いのでなかなか眠れなかったのだけど、
今日は時間を気にせず眠れる時に眠ることにしました
さっき起きたら、なんとなく和らいでいる気がします♪
睡眠て本当に大事なんだなー。。。
もうずっと、動く度に…動かなくても痛くて痛くて…
突然くる激痛がいつまで続くのか見当もつかなくて…
激痛も勿論そうだけれど、動く度に痛みが走っても見た目にはわからないということの苦痛…
激痛の中、我慢して働いていたことを思い出すと怖くなります…
でも早く働けるようになりたい
痛くなかった頃、普通に働いていたのが信じられない。。。