生活の木で見つけたサマーリフレッシュというハーブティー♪
*\(=°ω°=)/*
ペパーミント、ジンジャー、ルイボス配合でレモンライムの香り♪
ハイビスカスやローズヒップのハーブティーを飲んでいるとお肌の調子がよいのだけど、
こちらはジンジャーが入っていて冷え対策に良さそうです♪
爽やかで飲みやすい…♪
今は体を思いきり動かすことができないので、骨盤や股関節や固くなっていると思う。。。
それが冷えに繋がっている気がする…
少しづつストレッチはしているのだけど、腰や臀部の痛みが増すので加減が難しい…
ちょっとよくなると動かしたくなってしまう…☆
(*´×ω×｀*)
(痛みメモ)
今日は朝もセレコックスを飲んでみたのだけど、３時間くらい過ぎて急に睡魔が来たのか、
いつの間にか眠ってしまっていた。。。
２時間くらいで目が覚めたけれど、腰や臀部、腕の痛み、指のズキズキがあって、
痛みがなくなるというより眠ってしまうみたい…
でも、激痛→強い痛みに変わっている感じはする！
ただ、朝飲んでしまうと一日眠くてだるいので朝飲むのは止めよう～
自分なりの方法が見つかれば生活しやすくなるから、いろいろ試してみよう♪
そして…
左手の突き指なのだけど…湿布がないから冷えピタを貼っているのだけど…
まだ痛い～