またまた、すり胡麻たっぷりサラダうどん♪
今日はオクラとほうれん草とプチトマトと山盛りのサニーレタス
*\(°ω°)/*
この山盛りをゆっくり食べます。。。
(痛みメモ)
昨夜は腰の痛みが下半身に増してしまい、痛くてなかなか眠れず。。。
お風呂で温めたり、ハーブのお灸をしてみたり、マッサージをしてみたり…
よもぎ温座パットをつけてみたら、温かくなっていつのまにか眠っていました。。。
(＊´ ω｀＊)
目が覚めても腰は痛いままでした…
でも睡眠不足は解消されたみたい☆
膝から下がずっと冷たくて、気持ち悪くなります。。。
まだ指に力を入れることができないので、生姜やにんにくを擦ることができず、
なんとなく体をあたためるものを食べていないかも。。。
サラダうどんなんて特に！！
Σ(*・｀Д・´*)×
指先にズキズキッと痛みが走る度に、フォークを置きます
右足首の前面の激痛が本当にしんどい…
鎮痛剤が効かないとなると、どうすれば痛みを解消できるのかな。。。
ストーブに近付けたり、お灸でジリジリ熱さを感じている間は、少し紛れるような気がします
(*´°ω°｀)ノ