コーン
ごぼう
にんじん
たまねぎ
にんにく
しょうが
かぼちゃ
はくさい
キャベツ
ブロッコリー
そしてお白湯。。。
パンは今度、ブルスケッタを作ってみよう～
『ジュリー&ジュリア』を観て気になっていたのです
(* ´ ч｀*)
固い野菜を切ったり、手に負担のかかる作業をすると、やっぱり右手の痛みが増します
似たようなメニューばかりで簡単なものしか作れないけれど、
あたたかいものを作って食べた方が、体にはよい気がする。。。
野菜スープを作っておくと、しばらくは負担がかからず体にも優しい日々。。。
(∩ ´ ω｀)∩～♪
あと、
寒いと身体中がてきめんに痛くなるなーと実感するのだけど、
少し重みのある服を着ると、みるみる身体中が痛くなります
軽めのふわっとしたワンピースが負担がかかりにくくてよいみたい☆
寝る時も、素材の軽さや柔らかさで負担が軽減されるので、ふわもこロンパースだと暖かさもだいぶ違います
敏感になってしまったお肌や体質…
いたたって声に出せる方がまだましかも…
気がつくと椅子に体育座りをして、膝に肘を乗せて、両手で頬杖をついてぼんやりしているので、
多分楽なのだろう…(笑)
とにかく痛みを無意識に分散するような体勢になってしまいます
そして意識的に姿勢をよくしたりして。。。
姿勢が悪いのもよくないし、ずっと姿勢をよくしているのも負担がかかるなー。。。
と思いながら、体育座りをして膝に肘を乗せて両手で頬杖…
楽～…(* ´ ∪｀*)
多分、
お猿さんみたいな感じだと思います。。。
(* ´ ν｀* )