ヘルシーモード

ハトムギ茶と麦茶のブレンド

一晩浸けた昆布水

ひじきの煮物

根菜とパプリカのサラダ

昆布と生姜入りの玄米ごはん


玄米ごはんにひじきの煮物を交ぜて食べるととってもおいしい

生姜を擦る手間はあるけれど、昆布と生姜を入れて炊くと本当においしい

ひじきの煮物を作り置きして玄米ごはんを冷凍しておくと無理なくヘルシーモード