冬眠していた妖精ちゃん

久しぶりに逢えて嬉しいわたし


やっぱり、体調が悪くても休めないと負担がかかってどんどん悪循環になるもので、

調子がよかったのになんだかうまくいかなくなったり、なんだか調子が悪いけれど原因がわからなかったりして、

でもやっぱり疲れきってしまっているから、生活が怠惰になっていたりして、

そして一気奮闘して食生活を見直したりして、

深い悲しみや苦しみに落ちそうになっても、だいたいがたいしたことなくて原因は怠惰だったりする

お仕事していたらちょっとした風邪くらいでは休めないから頑張ってしまうけれど、そのしわよせはじわじわとくるもので、

疲れた時に食べたくなるものほど体によくなかったりする。。。

そして体の線が乱れたり体が重くなったり、お肌が荒れたりして見た目にテンションが下がると、余計に悪循環に陥ってしまうのがよくないなって思います

お仕事で疲れないようにするのは難しいからジャンクフードや甘いものにいってしまうけれど、

なんだかよくわからない負のスパイラルで落ち込むくらいなら、やっぱりコントロールしないとね

怠惰な自分の意識を変えればよい


そう思って根菜類たっぷりの豚汁を作りました

疲れたからといって自分を甘やかし過ぎてはいけないなって

自分の人生、自分の体型は自分でなんとかしていくしかないし

あとはできるだけ、ゆっくりゆっくりすればよい