土曜日の玄米おにぎり

３：１の割合で、玄米に少し白米を混ぜています

味付けは岩塩のみ♪


玄米の甘味と歯ごたえで充分なので、具は入れないのです


玄米はよく噛んで食べるし、食べ過ぎることがなくてよいみたい


お肌にもよいみたい


というわけで、ちらっと自由ヶ丘に行ってまいりますん