・ブログを書くために
せっかく早起きしたのに
それでも、朝ごはんの準備や
家事に時間をとられちゃって
あまり進まなかったなぁ。
・せっかく投稿をしたのに
これでもか、と文章の修正に悩み
投稿を削除しちゃった。
・何日も間食していなかったのに
でも、今日くらいは良いかな！
と、ついつい食べちゃった。
あなたは否定的な「でも」の
使い方をしていませんか？
今回は「でも」の使い方を変えて
「自己肯定感」UPテク！
をお伝えしていきます♡
やり方はとにかく簡単ですよ！
例えば、こんな感じです▽
我が家の場合ですが、高3次女は
部活の朝練の為４時40に起きます
なので
「今日もすごい早起き偉かったね」
と娘をほめながらも
「でもさ」
「ママも！5時30に起きられた」
「玄関で見送れたから偉いよね」
って自分もほめる♡
他にも
「宿題の前に給食セット
洗ってくれてえらーい」
と、息子を褒めながらも
「でもさ！」
「ママも仕事から帰ってすぐ
座らず洗濯たたんだ」
「夜ご飯も作って凄すぎ！」
と当たり前にやってることを
自分でほめるんです♡
使い方としてはこんな感じ
①子供をほめる
②「でもさ」を使う
③自分を褒める
です！！
それだけで
私って頑張ってるじゃーん
と、気づけちゃうから
自己肯定感が
親子でUPしていきます。
ここの「でもさ」の捉え方ですが
100％完璧にできなかったけれど
その中でも出来てる事あるよね♡
と思えるかが、ポイントです！！
これは
ビジネスで落ち込んだ時にも
超！！使える技ですからね！！
なので
本当にこれおすすめしてます♡
わたしはこれを続けたことで
沢山の「出来ていること」に
気付けるようになりました♡
ママ起業家さんの生活の中で
家族、子育が軸になることが
多くありますよね。
なので
この方法を使いこなして
頑張ってるじゃんわたしー！！
って自己肯定感をUPしましょ
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