お酒とタバコ、どっちが身体に悪い？

タバコをやめて、
今年の春で2年が経つ。

禁煙は、素晴らしい。
これが結論。

ストレスないし、
タバコ臭くないし、
スタバも行けるし、
まわりにも迷惑かけないし、
とにかくいいことづくめ。


と思っていたら、、



食欲もさることながら、
お酒の量が格段に増えた。

もう、段違いに増えてしまった。

ビール、ワイン、シャンパン、焼酎、ウィスキー、
そして最近は日本酒まで。

しかもみんなおいしいのさ！


その結果、
食べる量を減らしても、
なかなか体重が減らなくなってしまった。


これじゃあ、遺伝的にも体格的にも、
糖尿病にまっしぐらじゃないか！


禁煙して健康になったと思ってたけど、
ひょっとしたら違うかもしれない。

むしろ逆効果？


やっぱり何事も適度に、
が大切なんだろうな。

まだまだ未熟な自分は、
確固たる目標ができないと動けない。

そろそろ見えてきた四十路。
何か具体的な目標、作らないといけないな。