夢とカラダ

最近、物騒な夢をよく見る。





立っていられないほどの

大きな地震があったり、



目の前で

飛行機が落ちたりする。







あと、



つい早く起きてしまう。





目覚ましかけなくても、

7時には確実に。







なんかおかしいな～



と、漠然と思っていた今日この頃。







さっき、主治医であるリファインの

宮内さんのところに行ってきたら、





「井手さん、背中の張り、ヤバイっスよ」





「最近深く寝てないでしょ」





とのお言葉。





ムムム。



さすが、大当たり。







変な夢を見たり、



ついつい起きてしまうのは、



やっぱりカラダの緊張が抜けていなかったせいなのだ。



ちゃんと深い睡眠を得られていなかったせいなのだ。







毎日悔いのない仕事をする。



しっかりストレッチをする。



シャワーだけじゃなくて、お風呂に入る。



筋トレもバッチリと。



（最近行ってないサーフィンもね）





カラダのメンテナンスは、

人間にとってとても大切なこと。





若いからといって適当にせず、

ちゃんと心がけるようにしよう。





それにしても気持ちよかった～。。





宮内さん、

いつもいつもありがとうございます！