筋トレ及びチャリンコ近況

最近は週に1～2回のジム通いを続けておりまして、
気がつくと筋肉量が増加傾向であります。
ま、当然なんですけど。

久しぶりにお会いする方に、必ずと言っていい程

「体型変わったよね？　つーかアタマがデカイんだけど大丈夫？」

と言われるようになりました。
ちなみに頭は中途半端なロン毛のせいであります。


自分じゃわかんないんですよね。サイズって。
最近はボールで体幹系を鍛えているので筋肥大はそこまでしてないはずなんですがね。

そんな大きいのかな？
おかしいなあ。

この秋は絞り込む時期なので、来週からは有酸素運動をメインにしようと思っています。
体脂肪率を下げるのもあるんですが、
来週末には山でMTB、
21日には東京シティサイクリングに出場するので、
そのためでもあるのです。

さすがに自転車業界ではたらくオヤジ。
自転車づくしの秋が始まります。

目的が明確だとやる気も出るってもんです。
ちとがんばります。