減量キャンペーン途中結果

え～、途中結果ですが～、

その～、結論から言いますと～、




少し痩せました。


以下は実施できていること。

朝ご飯抜き。
バナナだけ。
アイスは平日ちょこっとだけ。


できていないこと。

週3回のジム。
炭水化物抜き。
自転車通勤。
アイスは週末のみ。
脂質少なめの食事。


ほとんどできてないじゃん

言い訳じゃないんですけど、
最近かなり忙しいんですよ。
ジムに行く暇なんてありゃしない！


でもでも、
たったこれだけで2kg弱は減ったのです。

今までどれだけ朝ご飯食べてたんだろう。。


一応数字として結果は出てきているので、
今後はできることを増やしながら、継続してがんばります。

ただ、縁側の調整には筋トレは必須。
ちゃんと通うことにします。

もちろん、仕事はそっちのけで。ええ。