現在鋭意太っております

気がついたら。
気がついたら80kgを超えていました。

季節はもう夏、そろそろヌードな感じ。
縁側の調整が急務であります。

というわけで、
減量キャンペーンを再開することをここに宣言します。

やることは以下の通り。

-炭水化物を極力減らす
-朝ご飯はバナナとコーヒーだけ
-アイスクリームは週末のみ
-脂質なんてもってのほか！
-21時以降は水しか口にしない
-ジムに必ず行く
-自転車通勤を週2回

目標：夏本番までに77kg　体脂肪率10%



仕事そっちのけでがんばります。