筋トレ近況

最近は週１～２回のジム通いを続けておりまして、
おかげさまで「なんか痩せてきたよね」とよく言われます。

実は痩せてないんですけど、
すげー嬉しいです。

痩せてないというのは、
体重は増加傾向でございまして、
これはイイ感じに具が詰まってきた証であります。


下半身とお腹まわりのインナーマッスルも
かかさず続けております。

これはかなりキツい！
上半身はあまり息があがらないんですが、
下半身はハァハァします。

やっぱり筋肉が大きいから、
酸素も大量に消費するんでしょうね。


上半身はこれ以上筋肥大しても意味がないので、
そろそろキープモードに。
今後は下半身強化＆脂肪減少にポイントを絞りたいと思います。


今までは見た目重視でしたが、
これからは使える体作り。

仕事以上にがんばりますぜ。