7/26（火）

＜食べたもの＞

①　：メープル玄米ブラン／ヨーグルト

②　：サーロインステーキ／サラダ／ゴハン／お味噌汁

　　　※豪勢に感じますが、定食です

③　：プロテインゼリー／枝豆／ササミ／冷奴

朝と夜は軽く、昼は普通に。

来月からは、この流れになりそうだ。

いよいよ体重測定も間近にせまってきた。

明日からは自称調整期間に入るので、

もうちょっと軽めにしとこうっと。

＜運動具合＞

上半身はいつも通りだけど、
今日は下半身がキツかった。。

そして腹筋。

地味なアクションとは裏腹に、

乳酸のたまり具合があまりにハード過ぎて、

途中で心が折れてしまった…。

トレーニングしていて思うことは、

自重モノに弱いってこと。

マシンを使っての行為は、

そんなにキライじゃない。

なんかやってる感があるし、

上げてやる～っ！と盛り上がってくる。

回数も10～15回で限界きちゃうし。

でも腕立てとか普通の腹筋とかだと、

回数が多めにやれるってこともあって、

イマイチ集中力が続かないのだ。

そう改めて考えてみると、

僕は万事この調子だということがよくわかる。

-長距離よりも短距離

-宿題も休み前日にやる

-もちろんテストも一夜漬け

-プレゼンやスピーチもアドリブ勝負

　（ある程度の準備はしますが）

パッとやって、スカっと終わる。

結構こんな感じで生きています。

そこだけピックアップすると、

ん～、あんまりよくないですね。

ただ企業経営に関しては、

まったく逆かもしれません。

短期的な利益を追い求めて派手に展開するよりも、

地道に上がり続けることを好んだりします。

リアラスは実際にそうだし。

なんでだろう？

自分でもよくわからないのです。。