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＜食べたもの＞
① ：生卵ゴハン／お味噌汁 ② ：稲庭うどん／鯛のミニ漬丼 ③ ：プロテインゼリー
朝昼と炭水化物をしっかり摂ったんで、
夜は控えめに。
危なくホルモン焼きに行きそうになりましたが、
ギリギリでガマンしました。
そんな自分を褒めてあげたいです。
＜運動具合＞
特にナシ！
ただ、いつも腹筋を意識してます。
（常に力入れっ放しという意味）
