7/12（火）

＜食べたもの＞

①　：シリアルちょこっと
②　：ウィダーインゼリー　コラーゲン
③　：プロテインゼリー

今日は全然食べてない…

でもあんまりお腹空かない…

＜運動具合＞

予約時間を大幅に遅れながら、

筋トレスタート。

主に上半身。

キツイ！

でもキライじゃない！

トレーニングの成果は、

確実に出ている。

自分で見ても、カラダが変わってきたのがわかる。

パンツは確実にゆるくなってしまった。

このままではドルガバのスーツ（50）が

普通に着こなせてしまう！

BCGのプログラム 、本当に成果が出るんだなあ。。

いやいや。

ここで満足しちゃダメだ。

まだお腹周りには余計なリングが残っているし、

筋肉も全然足りてない。

単に絞るだけじゃなくて、

もっと具沢山にならないと！

ってオレは、

一体何を目指しているんだ？？？

で。

今日は体重測定がありました。

結果は明日の夜、公開 します！