7/8（金）

＜食べたもの＞

①　：生卵ゴハン／お味噌汁
②　：ウィダーインゼリー　マルチビタミン
③　：玄米おにぎり
④　：ビジョナリーアーツ の方々 と、打ち合わせを兼ねて

　　　青山にて鳥料理一式…　

　　　もちろん炭水化物はナシね

＜運動具合＞

本来は筋トレデー。

しかし、時間がとれず、BCGに行けず…。

精神的に非常にツライものがある。

やはり筋トレは麻薬だ。

やらないと不安になってしまう。

いよいよ計量が来週火曜日に迫ってきた。

今週末はイベント目白押しなので、

どれだけ食べるものをセーブできるかが鍵だ。