7/4（月） 忘れちゃったよ

＜食べたもの＞

①　：メープル玄米ブラン
②　：チキンのトマト煮／マカロニサラダ／ゴハン／お味噌汁
③　：ささみの茹でたて／サラダ

リニューアル後、

ブログが更新できなかったので、

何を食べたか危なく忘れるところでした。

＜運動具合＞

特にナシ！

この日はかなーり寒かったせいか、

心なしかノドと鼻が痛いような…

ちゃんと寝て早めに回復しとこう。